Записи с меткой "занятия спортом"

Можно ли снова заниматься спортом после операций на мениске

Вопрос о том, какова вероятность вернуться к активности и какие виды спорта могут оказаться «закрыты» после операции на мениске, каждый год волнует тысячи спортивных энтузиастов. Рассказываем со ссылками на исследования.

Мениск – хрящевая прокладка между двумя суставными поверхностями. В коленном суставе его важнейшая функция – смягчать удар при прыжках, беге и ходьбе. Если мениск не выдерживает...

Читать полностью »

Чтобы иметь крепкие кости в старости, нужно заниматься спортом в юности

Активные занятия спортом в школе могут защитить человека от переломов в пожилом возрасте, установили американские ученые. Исследование бывших бейсболистов 80 лет показало: их руки были сильнее, чем у сверстников, несмотря на то, что они не занимались спортом уже более 50 лет

Физические нагрузки увеличивают массу костей, их размер и прочность. Если сохранять достаточный уровень активности на...

Читать полностью »