Записи с меткой "залог здоровья"

Качественный отдых – залог здоровья

«Уметь правильно отдыхать — высшая ступень цивилизованности», британский философ Бертран Артур Уильям Рассел.

В нашем напряженном мире, с его быстрым ритмом, мы просто разучились отдыхать. Хроническая усталость преследует многих современных людей. Человек непрерывно находится в кругу своих забот, ему ежедневно приходится преодолевать какие-либо препятствия и справляться с нагрузками. Постоянная...

Читать полностью »

Здоровье костей — составная часть общего здоровья

В нашем организме есть 206 костей и 230 суставов. Человеческий скелет кажется таким крепким, что трудно себе представить, что кости так же подвержены процессам обмена веществ, как и другие органы. В течение нашей жизни некоторые кости наращиваются, другие убираются, и это связано с ростом, травмами и другими факторами.

Лет до 30 наши кости продолжают расти. В этот период кальций — главный...

Читать полностью »