Записи с меткой "ходьба"

Ходить и не болеть

Полноценной жизнью живет человек. А ритм с каждым годом ускоряется. Усталость накапливается все больше, все чаще возникает желание прилечь, вздремнуть. Скорость современного мира не оставляет времени и возможности задуматься о физическом состоянии. А ведь именно от физического состояния организма зависит личное самоощущение, успехи в бизнесе. Для поднятия жизненного тонуса лучше всего подходят физические нагрузки.

Читать полностью »

Какую пользу можно получить от аэробики

Некоторые люди часто путают аэробику с фитнесом. Хотя, мы и сами не понимаем, какая разница между этими видами спорта. Во-первых, гимнастические упражнения есть и в фитнесе, и в аэробике. Но, аэробика – это скорее подвижный фитнес, в котором вам придется много прыгать, бегать, ходить, скакать, и даже делать упражнения, которые развивают вашу гибкость. Примечательно и то, что все это делается под энергичную музыку.

Читать полностью »

Медики предупредили, о чем свидетельствует скорость ходьбы

Медленная скорость пешей ходьбы может быть ранним признаком наступления болезней, включая и неизлечимые. В частности, такая скорость говорит о риске сердечной недостаточности, старческого слабоумия и сердечнососудистых заболеваний. По скорости пешей ходьбы человека можно судить о состоянии его здоровья, как считают ученые из Массачусетского института технологий. В частности, медленная походка...

Читать полностью »

Быстрая ходьба защищает от преждевременной смерти

На протяжении всей истории человек пытался найти средство, позволяющее продлить жизнь и отсрочить смерть. Согласно последним исследованиям ученых, идеальный вариант для пожилых людей — ходьба со скоростью 5 километров в час. Пожилые люди, ходящие со скоростью минимум 1,36 метра в секунду (около 5 километров в час), живут дольше, говорится в научной работе госпиталя Конкорд, опубликованной на...

Читать полностью »

Ходить надо уметь, ходить надо любить

Ходьба — самый простой вид спорта, требующий минимальных материальных затрат, и с ее помощью можно справиться со многими медицинскими проблемами. Ежегодно в нашей стране 2 миллиона человек умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, и в основном эта статистика касается мужчин. Именно представители сильного пола чаще всего легкомысленно, даже наплевательски, относятся к собственному здоровью, с трудом расстаются с вредными привычками и ни за что не хотят отказываться от сидячего образа жизни.

Читать полностью »

Ходьба более двух часов в неделю продлевает жизнь

Люди, пешие прогулки которых соответствуют рекомендованному уровню физической активности, имею больше шансов прожить дольше, чем те, кто ходит мало, считают американские исследователи из Калифорнийского университета в Беркли.

Ученые изучили данные 42 тыс. человек среднего возраста, принимавших участие в национальном исследовании любителей ходьбы (National Walkers Health Study) в 1998 и 2001...

Читать полностью »

Выпущен экзоскелет, который призван помочь ходить людям с ограниченной подвижностью

Компания suitX после нескольких лет разработки выпустила свой первый экзоскелет, получивший название Phoenix. Он призван помочь людям с ограниченной подвижностью, с его помощью такие люди снова смогут ходить

Отмечается, что некоторые неврологические нарушения и травмы (например, церебральный паралич, расщепление позвоночника, атрофия спинных мышц, травмы головы) могут вызывать проблемы с...

Читать полностью »

Первый в мире детский экзоскелет поможет ходить

Разработчики из Marsi Bionics, технологического подразделения Национального исследовательского совета Испании (Spanish National Research Council) представили первый в мире экзоскелет, сделанный специально для детей. Он весит 12 килограммов, сделан из алюминия и титана и предназначен для маленьких пациентов, страдающих от спинальной мышечной атрофии — это наследственная болезнь, при которой...

Читать полностью »