Записи с меткой "возраст"

Врач-ортопед рассказала, как предотвратить возрастной износ суставов

Чтобы суставы не изнашивались с возрастом, необходимо регулярно выполнять упражнения на растяжку и в целом быть физически активными. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером, утверждает немецкий врач-ортопед Кэролайн Верхмейстер.

Ортопед Кэролайн Верхмейстер из Университетского Медицинскоого Центра Гамбург-Эппендорф отмечает: после 40 лет многие люди могут сталкиваться с тем,...

Читать полностью »

Помощь суставам после 40

Как известно после 40 наши суставы и сухожилия становятся менее гибкими, а уж какую колоссальную нагрузку они испытывают, но тем ни менее ежедневно нам приходится больше двигаться, тут-то и появляется боль в суставах, особенно при ходьбе.

Мы уже не очень молоды и естественно процесс обмена в организме нарушен, отсюда и неправильное питание. Она приводит к тому что в суставах уменьшается выработка...

Читать полностью »

Как предотвратить остеопороз после 50 лет

Учёные из университета Лафробо провели исследования воздействия климакса на организм женщины. Оказывается, достаточно по пять минут в день прыгать на одной ноге, чтобы предотвратить остеопороз.

После наступления климакса у женщин проявляется значительно сокращение ресурса организма. В первую очередь страдают кости. Одним из самых распространённых заболеваний прекрасной половины после менопаузы...

Читать полностью »

Тренировки после 40 лет

Всем привет! Сегодня обсудим очень важную тему, как тренинг после 40 лет. Об этом можно написать не одну статью, но мы обсудим основные моменты, которых ты должен придерживаться,чтобы как можно дольше поддерживать свое спортивное долголетие и бодрость духа.

1. Разминка, да обрати внимание на нее. Когда тебе за 40, твой тренинг не такой легкомысленный , когда тебе 20 с небольшим.Уделяй бОльшее...

Читать полностью »

Врач-ортопед рассказала, как предотвратить возрастной износ суставов

Чтобы суставы не изнашивались с возрастом, необходимо регулярно выполнять упражнения на растяжку и в целом быть физически активными. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером, утверждает немецкий врач-ортопед Кэролайн Верхмейстер.

Ортопед Кэролайн Верхмейстер из Университетского Медицинскоого Центра Гамбург-Эппендорф отмечает: после 40 лет многие люди могут сталкиваться с тем,...

Читать полностью »

Старость начинается уже после 40

Исследование показало, что у среднестатистического британца колени начинают хрустеть в 47 лет, слух ухудшается после 49, а зрение может снижаться даже после 20. Целых 80% жителей страны замечают серьёзное и быстрое ухудшение здоровья на пятом десятке, которое связано со старением.

Опрос более 2 000 жителей Великобритании показал, что большинство замечает резкое ухудшение здоровья уже после 40...

Читать полностью »

Остеохондроз в молодом возрасте и что должно насторожить?

«Может ли данная проблема развиваться у юных людей? У моих взрослых знакомых по фитнес клубу есть такая проблема.»

Остеохондроз — это болезнь старческая. Поэтому у юных людей он наблюдается меньше. В основном только у спортсменов. Например, у штангистов. Иногда развивается посттравматический остеохондроз. Например, разрыв межпозвонкового диска при падении или подъема тяжестей. Как правило, у...

Читать полностью »

Риск безалкогольного стеатоза печени у детей до 8 лет

Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале педиатрии МЦ Университета Колумбии, увеличение окружности брюшной полости у детей возрастом 3 лет, напрямую коррелировало с более высоким риском последующего возникновения безалкогольного стеатоза печени у детей в 8 лет и даже моложе

Читать полностью »