Записи с меткой "витамины"

Витамины от депрессии

Витамины группы В помогают нам нормализовать сон, избавиться от депрессии, хорошо выглядеть… Всех преимуществ не перечесть, достаточно знать, что:

В1 улучшает состояние во время депрессии и помогает справиться с больших умственными нагрузками.

В2 и В10 можно назвать «витаминами красоты». От них зависит состояние кожи и волос.

В3 снижает уровень холестерина в крови.

В5 – лучший помощник для...

Читать полностью »

Четыре витамина, без которых спина и суставы не будут здоровы

Для улучшения состояния хрящевой, соединительной тканей межпозвонковых дисков и кровообращения нужны витамины В3, С, РР, Е, рассказывает ортопед Сергей Горячев.

Витамин В3 (пантотеновая кислота) участвует в обмене веществ, регулирует нервные и двигательные функции, ослабляет побочное действие лекарств. Лучше всего усваивается из яиц, овощей зеленого цвета.

Витамин С повышает эластичность и...

Читать полностью »

Витамины: заботимся о здоровье

Еще совсем недавно люди не имели понятия о том, что такое витамины и какую роль они отыграют для нашего здоровья. Сегодня же о них знают даже дети. Ведь данные препараты рекламируют, чуть ли не на каждом шагу, да и врачи рекомендуют их употреблять для поднятия иммунитета, чтобы избежать заболевания простудой и т.д. Но, как бы там ни было, отдавать свое предпочтение нужно исключительно проверенным средствам, которые успели проявить себя и зарекомендовать.

Читать полностью »

Пить или не пить витамины: советы

Витаминами называются низкомолекулярные соединения органической природы, не синтезируемые в организме человека, поступающие извне, в составе пищи, не обладающие энергетическими и пластическими свойствами, проявляющие биологическое действие в малых дозах

Витамины образуются путем биосинтеза в растительных плетках и тканях. Большинство из них связано с белковыми носителями. Обычно в растениях они...

Читать полностью »

Витамины и особенности их приема

Все более ускоряющийся темп современной жизни негативно влияет на психологическое и физическое состояние человека. В результате — хроническое переутомление, снижение иммунитета и гиповитаминоз (то есть недостаток витаминов в организме), обусловленный как уменьшением ценных веществ в продуктах из-за их промышленной переработки, так и в силу ухудшения способности организма их усваивать.

Читать полностью »

Какие витамины полезны для глаз?

Если во времена, когда человечество только начинало разрабатывать современные технологии, основная нагрузка ложилась на мышцы и кости человека, сегодня, большинство людей трудится в маленьких офисах за компьютерами. При этом офисное освещение обычно является не самым качественным. Таким образом, в наше время максимальная нагрузка ложится именно на глаза человека, которые кроме работы страдают во время чтения в плохо освещаемых помещения и транспорте, просмотра телевизора и прочих видов деятельности, где нужно что-то активно рассматривать.

Читать полностью »

Особые витамины

Если вам уже посчастливилось стать мамой или вы только готовитесь к этому прекрасному событию, вам известно о том, что такое фолиева кислота. Наверняка она уже была рекомендована вам лечащим врачом как необходимый витамин. И неспроста. Ведь фолаты чрезвычайно важны для организма, а особенно для организма женщины. И если вы еще ничего о них не знаете, рекомендуем ознакомиться с этой информацией.

Читать полностью »

Укрепление сердца витаминами

Сердце нуждается в заботе. Мало кто об этом вообще помнит. Но именно так и есть. Каждый человек должен беречь свое сердце и от сильного нервного напряжения, и от долгой выматывающей физической нагрузки. А так же нельзя подвергать сердце и сердечно-сосудистую систему в целом влиянию продолжительному курения.

Читать полностью »