Испокон веков самым распространенным овощем для крестьян низших сословий были капуста, репа и брюква. Овощи занимают в жизни человека не меньше места, чем например, мясо. В овощах содержится большое количество различных витаминов, минералов, и просто полезных кислот и веществ. Множеству блюд именно овощи могут придать привлекательный и уникальный вкус.
Ученые из швейцарского Университета Цюриха определили, что для здоровья костей опасен как дефицит витамина D, так и его избыток. Употребление большого количества этого витамина пожилыми людьми увеличивает риск случайных падений, что повышает вероятность возникновения переломов.
Исследователи узнали, что избыток этого витамина нарушает координацию движений у пожилых людей, что и приводит к более...
Для повышения иммунитета и сопротивляемости организма инфекциям рацион должен быть полноценным и богатым витаминами.
Витамин А (ретинол) – красота кожи и защита от инфекций
Данный витамин содержится только в продуктах животного происхождения. В чистом виде это кристаллическое вещество светло-желтого цвета, хорошо растворяется в жире. Неустойчив к действию кислот, ультрафиолету, кислороду воздуха.
С возрастом слух ослабевает. Одна из причин этого — шум, который постоянно нас окружает. Оказывается, от потери слуха из-за шума можно защититься, принимая предшественник витамина B3 — никотинамид.
По крайней мере, для мышей такой способ работает.
Клетки улитки нашего уха очень чувствительны. Они улавливают малейшие колебания внутренней жидкости уха, за счёт чего мы и слышим. Помимо сильного...
Ученые еще раз доказали пользу фруктов и овощей. А особенно полезны те, которые содержат достаточный уровень витамина С.
Ведь по мнению французских специалистов Реннской университетской клиники именно этот витамин защищает наш головной мозг от риска возникновения и развития инсульта.
Как оказалось, особенный эффект виден на геморрагическом виде этого нарушения. По статистике, геморрагический...
Многие богатые белком продукты содержат незаменимую аминокислоту триптофан. Учёные из Унив
Эти упражнения избавят от болей и снимут напряжения с мышц шеи. Рефлекторная контрактура (
Известный медик Александр Мясников заявил, что сладости усиливают воспаление, которое нега
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»