Человеческий организм естественным образом синтезирует витамин D, когда подвергается воздействию солнечного света, но зимой такое производство становится невозможным или недостаточным для его восполнения. Портал MedikForum.ru пишет, какими опасными состояниями грозит дефицит этого витамина.
Высокое кровяное давление. Если организму не хватает витамина D, риск развития гипертонии становится на 32%...
Боль в костях и конечностях, избыточный вес. Эти и другие признаки дефицита витамина D в организме – частой проблемы зимнего сезона.
Зима не за горами, дни становятся короче — и возможность заправки витамином D, то есть солнце, становится все меньше и меньше. Именно солнечный свет является и остается самым важным источником витамина D — вещества, которое необходимо для здорового состояния...
От уровня этого витамина зависит здоровье наших костей и всей иммунной системы. Тем важнее вовремя обнаружить нехватку солнечного нутриента и восполнить её.
Частые болезни. Без достаточного количества витамина D клетки, которые выстраивают иммунитет, ослабевают. А чем хуже иммунитет, тем чаще мы заболеваем простудой и гриппом, жаром, аллергиями, астмой и экземой.
Усталость. Если вы ощущаете...
Исследование российских ученых говорят о том, что нехватка витамин Д есть во всех регионах нашей страны. Это не удивительны — большая часть России наслаждается солнечными днями 3-4 месяца в году, а ведь солнце главный фактор поддержания оптимального уровня этого витамина. Петербургский диетолог-нутрициолог рассказывает о признаках, которые говорят о нехватке «витамина солнца».
Зачем человеку...
Добавки витамина D могут даже привести к снижению плотности костей.
Исследователи сообщают, что высокие дозы витамина D не увеличивают плотность костей и могут даже снизить ее.
В двойном трехлетнем клиническом исследовании, опубликованном в JAMA , ученые рандомизировали 311 здоровых взрослых без остеопороза в суточных дозах 400, 4000 или 10000 единиц витамина D.
В начале и в конце исследования...
Исследование канадские специалистов показало, что слишком активное употребление витамина D ослабляет кости, снижая их минеральную плотность. Ученые отмечают, что эта новость должна насторожить людей, принимающих этот витамин «на всякий случай».
Витамин D как раз известен как микроэлемент, помогающий организму усваивать кальций и укреплять кости. Но ученые из Института МакКейг здоровья костей и...
Исследователи из Франции изучили влияние витамина D на людей, перенесших пересадку почек. Благодаря большим дозам солнечных лучей кости становятся крепче и количество переломов уменьшается.
Многие пациенты после операции, связанной с трансплантацией почек, в силу различных причин усвоенные фосфата и кальция, особенно значимых для здоровья костей, чувствуют себя хуже. Также существует ряд...
Стоит ли налегать на витамин D для прочности костей, рассказали эксперты.
Нужно ли налегать на витамин D для повышения прочности костей? Считается, что пожилым пациентам с этой целью необходимы повышенные дозы «солнечного» витамина.
Однако в результате своего исследования ученые из Университета Ньюкасла (Великобритания) сочли популярный способ борьбы с возрастной хрупкостью костей бесполезным.
«На...
Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здоров
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли
Коксартроз суставов – это заболевание, при котором имеет место постепенное разрушение хрящ
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»