Записи с меткой "упражгнения"

Врачи назвали лучшие упражнения для укрепления позвоночника

ТОП-5 упражнений для красивой осанки.

Красивая спина – это не просто привлекательно, но еще является индикатором здорового позвоночника, который считается каркасом всего нашего организма.

Правильной считается осанка, когда, глядя на человека сбоку, можно зрительно провести прямую линию от мочки уха через плечо, бедро и колено к середине лодыжки.

Чтобы поддерживать позвоночник в здоровом...

Читать полностью »