Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале перечислили россиянам продукты, которые необходимо регулярно употреблять, чтобы иметь крепкие кости. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала.
Малышева и Гандельман посоветовали включить в рацион треску, печень трески и сельдь. По их словам, в этих...
Согласно исследованию медиков из University of Illinois at Chicago и других исследовательских учреждений, употребление груш может оказать множество положительных воздействий на организм, включая защиту от рака и поддержку здоровья костей.
Противодействие раку
Груши обладают свойствами, которые помогают предотвратить развитие рака мочевого пузыря, желудка и легких благодаря своим антимутагенным и...
Кальций, необходимый организму для здоровья костей, не может вырабатываться в достатке самостоятельно, его концентрацию приходится поддерживать через употребление продуктов, богатых этим элементом. В частности, орехов.
Диетологи называют пять видов орехов, в которых кальция содержится достаточно много. Так, фисташки хороши еще и тем, что они легко усваиваются. Фисташки содержат солидный перечень...
Продукты, содержащие белок, кальций, витамин D, помогают укреплять кости людям пожилого возраста, об этом рассказала врач Наталья Лазуренко.
Истончение и хрупкость костей являются типичной проблемой в пожилом возрасте. Говоря о продуктах, которые помогают их укреплять, Лазуренко отметила в интервью важность достаточного получения белка – например, из разных видов мяса. Врач подчеркнула: белок...
Продукты, содержащие белок, кальций, витамин D, помогают укреплять кости людям пожилого возраста, об этом рассказала врач Наталья Лазуренко.
Истончение и хрупкость костей являются типичной проблемой в пожилом возрасте. Говоря о продуктах, которые помогают их укреплять, Лазуренко отметила в интервью важность достаточного получения белка – например, из разных видов мяса. Врач подчеркнула: белок...
О пользе молока нам твердят с детства. Но пока одни, вырастая, отказываются от этого напитка, другие, напротив, оставляют его в рационе на постоянной основе. В частности, из-за распространенного мнения о том, что молоко укрепляет кости. Но так ли это на самом деле?
В 2014 году Шведский университет в Уппсале опубликовал результаты исследования, в котором приняли участие 43 тысячи женщин и 61 тысяча мужчин.
От выбора пищи зависит многое, включая и здоровье костей. Крайне важно не забывать про кальций!
Семена кунжута
Они содержат клетчатку, а также жирные кислоты Омега-3, которые могут снизить уровень холестерина, уменьшить воспаления в организме и обеспечить бесперебойную работу мозга и нервной системы. Чтобы включить в свой рацион больше семян, попробуйте посыпать кунжутом свой любимый салат.
Бобы
...
Вы точно найдете его практически в каждом продуктовом магазине. Он поможет укрепить костную ткань и наладить работу кишечника.
Наша внешность с годами меняется: появляются седые волосы, кожа становится суше и тоньше, а в отражении в зеркале все рано или поздно замечают первые морщинки. Организм стареет как внешне, так и внутренне. Что касается последних изменений, то их заметить практически...
Артрит не всегда возникает из-за травмы или естественного изнашивания тканей с возрастом.
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Западные специалисты предложили разделить ревматоидный артрит на две разновидности. Они по
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»