Период плато или застоя встречается почти у каждого спортсмена. Этот эффект вызван многими факторами, и в основном, ошибками в тренировочной программе. Ошибки в основном в интенсивности, количестве повторений, приоритете мышечных групп, однообразных упражнениях и скорости выполнения фаз.
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»