Записи с меткой "травмы"

Нет доказательств, что растягивания защищают от травм

В распоряжении науки нет доказательств того, что упражнения на растягивание различных зон тела защищают от травм во время бега. Однако с этой задачей справляются пешая ходьба или специальная разогревающая пробежка.

Многие из тех, кто занимается бегом, перед началом тренировки разогревают организм. Они слышали о том, что для профилактики разного рода травм, характерных для бегунов, необходимо...

Читать полностью »

Как защитить детей от травм? 5 советов травматологов

Детские травмы — частое явление. Зимой они происходят из-за гололеда, темноты и снега, летом нередки случаи травмирования во время купания в реках и водоемах. Независимо от условий и времени года, есть 5 правил, которые позволят максимально эффективно снизить риски возможных травм. О них и рассказывают травматологи из Санкт-Петербурга.
Организация досуга детей
Дети до 7 лет особенно часто...

Читать полностью »

Женщины рискуют здоровьем в зависимости от своего цикла

С менструальным циклом женщин связан риск получения различных физических травм и повреждений, утверждают ученые.

Врачи одного из лондонских госпиталей поделились результатами своих наблюдений, которые говорят о том, что в определенные дни менструального цикла женщины могут быть более восприимчивыми к разного рода травмам – в частности, к таким распространенным как травмы спины.

«Мы обнаружили,...

Читать полностью »

Травмы шейного позвоночника

Травмы шейного позвоночника и спинного мозга в этой области являются крайне тяжелыми. Такие травмы могут стать причиной инвалидности пациента, то есть привести к абсолютной нетрудоспособности.

Риск травмы шейного позвоночника определяется слабостью корсета мышечной ткани, а также маленькими размерами и малой прочностью позвонков в области шеи.

Травмы шейного позвоночника могут случиться как по...

Читать полностью »

Активный образ жизни в старости приводит к травмам

По статистике в США люди пожилого возраста, чья молодость приходилась на начало семидесятых годов, в большинстве своем ведут активный образ жизни, не желая смиряться с тем, что молодость ушла.

Однако по результатам последнего исследования выяснилось, что активный образ жизни в старости не всегда может сказываться положительно на здоровье. Американские врачи вынесли предупреждение, что активные...

Читать полностью »

Дневной сон может привести к трагическим последствиям

Группа исследователей из института сна США организовала исследование, в результате которого выяснилось, что примерно двадцать процентов опрошенных страдали от недостатка ночного сна. Соответственно, днем они испытывали непреодолимое желание спать. Но, учеными было установлено, что дневной сон может привести к трагическим последствиям. То есть человек может уснуть днем в то время, когда от него...

Читать полностью »

Самые распространенные фитнес-ошибки, которые приводят к травмам

Вы мечтаете об идеальной фигуре и решили заняться спортом? В погоне за быстрыми результатами не совершайте распространенных женских ошибок, которые часто приводят к травмам. Мы расскажем, как правильно познакомить свое тело с тренировками и как избежать возможных проблем.

Эксперт: Глазков Юрий Константинович, врач травматолог-ортопед ЦКБ №2 им. Н.А. Семашко ОАО «РЖД», к.м.н, Член Европейского...

Читать полностью »

Вред или польза? Стоит ли занимать фитнесом без инструктора

Все мы хотим выглядеть идеально и иногда даже добираемся до спортзала. Однако не все упражнения могут пойти на пользу, если выполнять их неправильно. Все-таки фитнес-инструктор может помочь вам быстрее добиться своей цели, а заниматься самостоятельно иногда может быть вредно для здоровья.

Глазков Юрий Константинович — травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, действительный член ESSKA,...

Читать полностью »