Записи с меткой "травма ног"

Избежать травм ног при занятиях спортом помогут эти способы

Существует множество разных причин болей в области ног, начиная от мышечных спазмов и воспаления сухожилий, и заканчивая артритом, варикозным расширением вен и повреждениями нервов. Травмы ног, вызванные физическими нагрузками, а точнее ошибками при выполнении тех или иных упражнений, можно предотвратить, если следовать этим нескольким простым советам.

1. Всегда делайте разминку. Базовое правило...

Читать полностью »

5 способов избежать травм ног при занятиях спортом

Существует множество разных причин болей в области ног, начиная от мышечных спазмов и воспаления сухожилий, и заканчивая артритом, варикозным расширением вен и повреждениями нервов. Травмы ног, вызванные физическими нагрузками, а точнее ошибками при выполнении тех или иных упражнений, можно предотвратить, если следовать этим нескольким простым советам.

1. Всегда делайте разминку. Базовое правило...

Читать полностью »