Как можно укрепить свои кости. После 35 лет кальций постепенно вымывается из организма. Чтобы приостановить процесс разрушения костной ткани, добавь в свой рацион следующие продукты:
1. Молоко, творог, йогурт. Главное преимущество в том, что при употреблении этих продуктов, кальций легко усваивается в организме.
2. Морская рыба, морепродукты, рыбий жир, яичный желток и грибы являются прекрасным...
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»