Выполнение всего семи упражнений способно приблизить вашу спину к идеалу: сделать её сильной, стройной и сексуальной.
Почему стоит качать спину
Не только потому, что это сделает её красивее и даст вам возможность не стесняясь надевать купальники и платья с открытой спиной.
По приблизительным оценкам, от боли в спине страдают около 700 миллионов человек во всем мире. Оказывается, боль в спине опасна для жизни. Новое исследование, проведенное в Университете Сиднея, показало: она повышает вероятность преждевременной смерти на 13%. В исследовании приняли участие 4390 близнецов из Дании старше 70 лет. Ученые обнаружили, что добровольцы с болью в спине умирали раньше срока на 13% чаще участников без боли в спине.
Школьные сумки, рюкзак или портфель должны весить не более 15% от веса школьника, утверждают ведущие детские ортопеды. Так как постоянные нагрузки на спину могут привести к проблемам с позвоночником. Доктор медицинских наук Джошуа Хаймен рекомендует родителям регулярно проверять вес школьного рюкзака, так как нагрузки на позвоночник могут стать причиной возникновения сколиоза. Например, если ваш...
Научные сотрудники из Австралии поставили под сомнение актуальность лекарственных средств для лечения болей в спине и провели соответствующее исследование. Их исследование подчеркивает срочную необходимость разработки новых методов лечения болей в спине. Согласно результатам обзора ученых из Института глобального здоровья Джорджа и Университета Сиднея, часто используемые НПВС не помогают добиться...
«Так называемое «защемление нерва» или радикулопатия есть ни что иное, как сдавление нервного корешка спазмированными мышцами, позвонками или же другими «преградами», среди которых грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, опухоли, а также вследствие травмы, чрезмерной физической или статической нагрузки, воспалительного процесса и местного отека. Самолечение с применением популярных народных...
Боль в ногах, спине и суставах может ограничить ваш образ жизни. Эти боли могут быть вызваны чрезмерной перегрузкой позвоночника и «сидячей работой». Более того, если вы часто находитесь в стрессовом состоянии, это так же может сильно повлиять на состояние вашего здоровья, в том числе и к боли в спине, суставах и ногах. Мы раскроем сегодня рецепт средства, которое поможет облегчить эту невыносимую боль.
Инъекции стероидов совершенно бесполезны, если нужно избавиться от болей в спине при люмбо-сакральном радикулите. Обычно из-за этого заболевания происходит защемление седалищного нерва и появляются боли не только в спине, но и в ноге. Как правило, причина — грыжа межпозвоночного диска. Австралийские ученые доказали: инъекции кортикостероидов в позвоночник не оказывали ни продолжительного, ни кратковременного воздействия на боли в спине.
Как свидетельствует суровая статистика, проблемы с позвоночником есть почти у каждого взрослого россиянина. К сожалению, большинство людей воспринимает это как должное и обращается к врачу только тогда, когда больше нет сил терпеть боль.
Однако даже те, кто решил не доводить свое состояние до критического и все-таки заняться спиной, нередко становятся жертвами популярных заблуждений.
О...
Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здоров
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли
Коксартроз суставов – это заболевание, при котором имеет место постепенное разрушение хрящ
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»