Записи с меткой "спина"

7 удивительных пятиминутных упражнений для здоровой спины

Согласно медицинской статистики, боли в спине проявляются у каждого третьего человека на планете. Это значит, что даже самые здоровые из нас вынуждены терпеть ее ежедневно.

Работа в офисе, сидячий образ жизни, недостаток спорта — или, напротив, чрезмерное увлечение тяжестями — могут значительно ухудшить положение дел. Между тем здоровье позвоночника непосредственно влияет на состояние всего...

Читать полностью »

В России боли в спине все чаще поражают молодых

Опрос Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) продемонстрировал, что боль в спине стала бичом самого молодого трудоспособного населения страны: этот недуг стремительно распространяется среди 22-45-летних людей. При этом большинство молодых россиян живут с болью в спине, длительное время не обращаясь к врачам.

Согласно данным опроса, 70% россиян, столкнувшихся с болью в спине,...

Читать полностью »

Боли в спине – причины и способы предотвращения

Изучая особенности опорно-двигательного аппарата человека, ученые пришли к выводу, что позвоночник был рассчитан на передвижение с опорой не четыре конечности, тем не менее человек стал прямоходящим. Вертикальное положение тела возлагает на позвоночник очень большую нагрузку, поэтому рано или поздно он начинает изнашиваться, физическая нагрузка объединяет силы с возрастными изменениями....

Читать полностью »

Как избавиться от боли в спине и шее

Остеохондроз шейного отдела является одной из самых распространенных болезней на нашей планете, которая рано или поздно затрагивает абсолютно всех. При учете тенденций современного образа жизни первые признаки патологии могут проявиться уже в достаточно раннем возрасте (20–25 лет), притом без видимых причин. Зачастую единственным симптомом являются головные боли и повышенная утомляемость, на...

Читать полностью »

Ортопедический стул и его функциональность

В условиях напряженной сидячей работы ортопедический стул становится необходимостью. Его анатомическая конструкция позволяет поддерживать осанку, предотвращая перенапряжение мышц спины, смешение позвоночника и ослабление мышечного корсета. Правильный профиль стула поможет сформировать и поддерживать осанку детям, прививая им привычку и развивая мышечную память.

Читать полностью »

Какие боли в спине нельзя игнорировать?

Мы часто не обращаем внимания на боли в спине, но иногда эти боли могут быть симптомом серьезных заболеваний, в том числе связанных с органами брюшной полости, с легкими и даже с онкологическими заболеваниями. Наш мозг не всегда правильно локализует источник боли – на поверхности он или в глубине тела, поэтому иногда нам может казаться, что болят лишь мышцы спины, а на самом деле боль может идти...

Читать полностью »

Боли в спине

1. Правильно работать: Жалейте спину! Перегрузка позвоночника вследствие избыточных весовых нагрузок наиболее частая причина обострения. Если нет привычки «тягать мешки» — то и не делайте этого, если вынуждены — делайте правильно: носите груз в двух руках или поместите в рюкзак, используйте сумку на колёсиках, поднимая тяжести, согните колени, наденьте полужесткий корсет, уменьшающий нагрузку на...

Читать полностью »

Боль в спине вызывает изменения мозга

По данным немецких ученых, хроническая боль в спине приводит к изменениям в головном мозгу. Результаты своей работы представили ученые на ежегодном съезде радиологов Северной Америки.

Как известно, существует множество причин хронических болей в спине. Этому может способствовать как длительное напряжение спины на работе (офисная работа, физический труд с длительным напряжением мышц спины и т.д.),...

Читать полностью »