Записи с меткой "спина"

Как быть, если защемило нерв в спине

Очень многие хорошо знакомы с такой проблемой: неудачно повернулись или совершили резкое движение, после которого появилась сильная ноющая боль. Как бороться с такой проблемой?
В первую очередь, важно разобраться с причиной защемления. Среди распространенных — две: остеохондроз и чрезмерная нагрузка на спину.
Остеохондроз — это патология межпозвонковых дисков, которая проявляется регулярными...

Читать полностью »

Профилактика болей в спине после лечения

Если вы уже повредили спину, то, вероятно, профилактика — это последнее, о чем вы думаете. Тем не менее, у некоторых людей появляются дополнительные приступы болей в спине после разрешения начального эпизода, поэтому стоит выяснить, что вы можете сделать, чтобы защитить спину от дальнейших приступов болей в спине

Читать полностью »

Не навреди: самые опасные способы лечения спины

Боль в спине — одна из самых распространенных медицинских проблем современных людей, которая способна настигнуть человека в любом возрасте. В связи с этим существует множество вариантов лечения спины, однако некоторые из них не то, что не избавят от боли, но еще сильнее могут навредить здоровью.
Массажно-вибрационные устройства
Как правило, внутри них находятся вращающиеся валики, которые и...

Читать полностью »

Причины болей в спине

Болезнями спины страдает четверть населения нашей планеты, и половина из них – люди трудоспособного возраста. Наши организмы не рассчитаны на то, что в возрасте 35-40 лет у нас будет идеальное здоровье и не будет ничего болеть. Наш позвоночник устроен так, что с возрастом, если в нем ничего не болит, то это скорее счастливая случайность и не навсегда. Тем более в современном мире, когда офисные...

Читать полностью »

Чем на самом деле грозит сутулая спина

Не сутулься! Этот призыв многие научились игнорировать еще со школьной скамьи, и поэтому сейчас отыскать человека с хорошей осанкой становится непосильной задачей. Разбираемся, почему так важно держать спину ровно и что будет с организмом, если позвоночник все время находится в скрюченном положении.
Дыхание
При нарушении осанки живот выдвигается вперед, плечи опускаются, а грудная клетка...

Читать полностью »

Врачи рассказали, как уберечь спину при сидячей работе

Чем больше развиваются технологии, тем больше времени мы проводим в сидячем положении, что неполезно для спины. Рассказываем, как уберечь спину от чрезмерных нагрузок.

Восьмичасовое сидение за рабочим столом в несколько раз хуже, чем постоянная стоячая работа. Рассказываем, чем угрожает сидение за рабочим столом и к чему это может привести. Кроме того, рассказываем, как спасти спину от...

Читать полностью »

Избавляемся от межпозвоночной грыжи с помощью народной медицины

Если ты или твои близкие столкнулись с болью в спине, в пояснице, то в первую очередь лучше обратиться к врачам, чтобы они выявили причину боли. Это может быть межпозвоночная грыжа. Но не спешить пить таблетки и наносить мази, которые пропишет врач. Так как, к сожалению, медикаментозное лечение не всегда приносит облегчение, а чаще бывает, что пытаясь вылечить одно, ты наносишь вред другому

Читать полностью »

Врачи: «Эти ежедневные привычки вредят позвоночнику»

Некоторые ежедневные действия в совокупности способны негативно влиять на спину – испортить осанку и привести к заболеваниям.

Курение

Эта распространенная привычка наносит вред не только дыхательной системе. Курение способствует торможению циркуляции крови в межпозвоночных дисках. В связи с этим снижается поступление в эту часть позвоночника питательных веществ: кислорода, глюкозы, сульфата. Это...

Читать полностью »