Мясо, орехи и ягоды должны присутствовать в питании для профилактики проблем с суставами, рассказал ортопед Максим Морозов.
Врач Морозов отметил в интервью, что употребляемые продукты оказывают существенное влияние на состояние суставов, связок и хрящей, обеспечивающих их двигательную активность.
«Пища должна содержать большое количество микроэлементов, витаминов, коллагена, питательных веществ и...
В процессе жизни человек совершает такое количество шагов, носит на себе большой груз, что суставы не выдерживают и в них начинается разрушение хрящей и связок.
Как поддержать эластичность суставов
Эластичными суставные хрящи делает коллаген. Чтобы организм начал вырабатывать это вещество, он должен получать сбалансированное питание. Давайте посмотрим, что же из продуктов питания необходимо...
Норвежские ученые доказали, что витамины D и К, содержащиеся в больших количествах в жирной морской рыбе, могут предотвратить хрупкость костей и развитие остеопороза у женщин. Остеопороз сегодня является одним из самых распространенных заболеваний в мире, занимая четвертое место. В Украине от него страдает более 3 млн человек, из которых 2,5 млн — женщины.
Остеопороз — это заболевание костей,...
Наступление старости — это неизбежная естественная часть жизни каждого человека. Но старость вовсе не обязательно означает дряхлость. История знает множество примеров, когда люди до глубокой старости сохраняли физическую активность и нормальное самочувствие.
Первое, что отличает стареющий организм от молодого — это утрата гибкости, пишет журнал LadyHealth.com.ya. Суставы теряют подвижность, мышцы...
Чем опасен остеопороз
Для остеопороза характерно снижение плотности костной ткани. Кости при этом становятся слабыми и хрупкими, что чревато переломами. Заболевание чаще встречается у женщин, но мужчин оно также не обходит стороной.
Как предотвратить начало болезни
Для профилактики остеопороза необходимо соблюдать ряд важных правил:
Больше двигайтесь
При малоподвижном образе жизни нарушается...
Как защитить себя от перегрузок и их последствий? Как добиться того, чтобы физические нагрузки не напоминали о себе болью в спине? Сайт МедикФорум собрал советы по поддержанию здоровья спины. Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых работах, в том числе и садово-огородных: нагрузку надо дозировать, не перетруждать себя, не работать долго внаклон, не поднимать...
Специалисты Берлинского университета выяснили, что некоторые компоненты натурального пива защищают кости от ломкости и сохранить эластичность суставов. А именно — производные ячменя могут уберечь от развития остеопороза. Эта болезнь — хрупкость костей — поражает не только опорно-двигательный аппарат, увеличивает риск переломов, но и способствует разрушению зубной эмали даже в молодом возрасте.
Так...
Все люди с приходом лета стараются загореть на местном пляже или морском побережье. Как правило, летний загар является очень красивым и естественным. Ни один крем-автозагар или посещение солярия не сможет подарить такой красивый и натуральный оттенок загара, как принятие естественных солнечных ванн под открытым небом.
Артрит не всегда возникает из-за травмы или естественного изнашивания тканей с возрастом.
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Западные специалисты предложили разделить ревматоидный артрит на две разновидности. Они по
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»