Записи с меткой "советы"

Здоровые суставы в любом возрасте: советы

С течением жизни наш организм проходит несколько этапов физического развития, которые сопровождаются определенными переменами. Для каждого возраста характерны свои особенности, которые необходимо учитывать, чтобы забота о здоровье была максимально эффективной. В частности, возрастным изменениям подвержены суставы: в течение жизни они изнашиваются из-за постоянных нагрузок, неудобной обуви, мелких...

Читать полностью »

Лучшие советы, как предотвратить остеопороз

Когда у человека происходит перелом костей, это на несколько месяцев вырывает его из обычной жизни, причем время уходит не только на то, чтобы косточки срослись, но и на последующую реабилитацию. Представьте, как насколько тяжелее жить с постоянной угрозой перелома. И такую угрозу создает такое заболевание, как остеопороз. Согласно статистике, как минимум каждая 4-я женщина и каждый 5-й мужчина...

Читать полностью »

Боль в колене: что можно, а чего нельзя?

Боль в колене могут почувствовать люди любого возраста. Ведь она не всегда бывает связана с классическим остеоартритом. Причиной может быть проблема с хрящом, наличие маленькой кисты в суставе или же просто одно неосторожное движение. В этом случае очень важно получить хорошую диагностику специалиста и соответствующее лечение, удовлетворяющее индивидуальные потребности каждого, кто столкнулся с...

Читать полностью »

Боль в позвоночнике: 5 натуральных средств в помощь

Боли в позвоночнике, вызванные такими распространенными заболеваниями, как ишиас, остеохондроз и радикулит, могут сильно испортить жизнь. Эти болезни не появляются внезапно – причины их кроются в долгих годах пренебрежения элементарными правилами здорового образа жизни. Многие болезни позвоночника тесно связаны с тем, насколько правильна ваша осанка.
Встаньте перед зеркалом и мысленно проведите...

Читать полностью »

Как уменьшить вред от каблуков: советы эксперта

Обувь на каблуках выглядит стильно, но вредит ногам и позвоночнику. По словам терапевтов, есть несколько способов уменьшить негативный эффект от ношения каблуков. Авторитетный британский физиотерапевт Сэмми Марго считает, что вставать на каблуки три раза в неделю и чаще очень вредно. Эксперт пояснила, что при постоянном ношении каблуков повреждаются мышцы и суставы стоп, что также увеличивает...

Читать полностью »

Проблемы с позвоночником: как помочь себе

Для каждого человека, здоровье — это самое главное в жизни. Все люди стараются вести здоровый образ жизни, тем самым поддерживают своё здоровье. Каждый человек стремится быть сильным и иметь спортивное телосложение, и при этом никогда не болеть. Но это не всегда получается, ведь от болезней никто не застрахован. Кроме простудных заболеваний, существуют также серьёзные катастрофические...

Читать полностью »

Простые советы, облегчающие жизнь с артритом

Люди, которые живут с этим тяжелым заболеванием, сталкиваются с большим количеством сложностей. Чтобы облегчить боль и сделать жизнь проще, необходимо выполнять несколько простых действий. Суставы всегда держите в тепле, разогревайте их перед сном. Свяжите себе налокотники, перчатки, нарукавники из шерсти. Одежда должна быть теплее, чем в обычных ситуациях. Прогревайте суставы перед сном,...

Читать полностью »

Плоскостопие: что делать

Плоскостопие способно вызвать очень противные чувства, при всем при этом между заболеваний стоп оно занимает значительное место. Интересно, что данное заболевание встречается как у лиц сидячих профессий, так и у выполняющих работу стоя. И все же, люди, работа коих связана с длительным стоянием, пожалуются на боли в стопах в 2 раза чаще, чем люди других профессий.
Что такое плоскостопие и его виды.

Читать полностью »