Записи с меткой "советы"

Медики дали советы страдающим от отечности ног

Справиться с отечностью ног не так уж и сложно.

В первую очередь необходимо разобраться, что послужило причиной отеков на ногах.

Медики утверждают, что ноги могут отекать по нескольким причинам, начиная от вполне безобидных и заканчивая довольно опасными.

Чаще всего отечность нижних конечностей провоцируют:

— употребление большого количества жидкости, особенно в вечернее время;

— злоупотребление...

Читать полностью »

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ ПОДУШКАХ

Ортопедические подушки сегодня пользуются огромной популярностью. Какими только они не бывают:

для головы;
для отдыха и сна;
для удобства сидения;
для новорожденных;
детские подушки.
Кроме того, ортопедические подушки могут иметь разную форму (волнообразная, прямоугольная, в виде подковы) и размеры, в них может быть разный наполнитель. Чаще всего для таких подушек используются: полиэстер,...

Читать полностью »

Что делать при резкой боли в спине — советы экспертов

Как оказалось, дачный сезон — это не только радость землеводства, но еще и проблемы со спиной. Что делать, если спину вдруг прихватило и возникла резкая боль? А что делать, если боль постоянная?

Как снять боль в домашних условиях?

Для облегчения болевого симптома можно использовать лечебные мази. Однако, стоит быть осторожным, поскольку не при всех заболеваниях можно использовать разогревающие...

Читать полностью »

Как сохранить двигательную активность в старости?

Наступление старости — это неизбежная естественная часть жизни каждого человека. Но старость вовсе не обязательно означает дряхлость. История знает множество примеров, когда люди до глубокой старости сохраняли физическую активность и нормальное самочувствие.

Первое, что отличает стареющий организм от молодого — это утрата гибкости, пишет журнал LadyHealth.com.ya. Суставы теряют подвижность, мышцы...

Читать полностью »

Эксперты рассказали, как улучшить осанку

Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не посмотришь на свое отражение. Что, ужас? Лопатки торчат, живот выпирает, а голова опущена, как у грустной бабушки? Расправь плечи, втяни лопатки и живот… О, теперь красота!
Только вот стоит отвернуться от зеркала, как спина опять превратиться в знак вопроса.

По статистике, более половины подростков...

Читать полностью »

Что делать при резкой боли в спине — советы экспертов

Как оказалось, дачный сезон — это не только радость землеводства, но еще и проблемы со спиной. Что делать, если спину вдруг прихватило и возникла резкая боль? А что делать, если боль постоянная?

Как снять боль в домашних условиях?

Для облегчения болевого симптома можно использовать лечебные мази. Однако, стоит быть осторожным, поскольку не при всех заболеваниях можно использовать разогревающие...

Читать полностью »

Полезные советы либо, что брать на охоту

Охотникам, только начинающим осваивать это интересное хобби, думается, что возможно обойтись нехитрым обмундированием. Например, взять с собой ружье, прибор ночного видения, купить хороший рюкзачок. Якобы, этого всего достаточно, чтобы получить удовольствие от слежения за дичью, от трофеев, полученных на охоте. В реальности это лишь частично верное мнение

Читать полностью »

Диагноз: грыжа позвоночника

Межпозвоночная грыжа – это заболевание, вызванное смещением или выпадением межпозвоночного диска (или ядра) в спинномозговой канал. Сопровождается разрывом фиброзного кольца, а также сдавливает нервную ткань.

Как определить?

Боли в спине зачастую могут быть вызваны остеохондрозом, травмами, избыточной массой тела, нагрузкой на позвоночник и, конечно, межпозвоночной грыжей.

Для того чтобы...

Читать полностью »