Записи с меткой "советы"

Как ускорить сращение переломов

Невыносимо трудно пережить время, когда травма надолго укладывает тебя в кровать, выбивает из привычного ритма жизни, ломает планы. Дни кажутся неделями, а недели тянутся как месяцы… Поэтому вопрос: «Как ускорить сращение переломов?» – становится едва ли не главенствующим для любого человека.

Ощущения от длительной гипсовой повязки или другой разновидности иммобилизации не из приятных – зуд,...

Читать полностью »

Как справиться с подагрой? 6 полезных советов

Подагра — это одна из наиболее распространенных форм артрита у представителей мужского пола среднего и пожилого возраста.

В давние времена данную патологию называли болезнью королей, поскольку только богатые люди могли позволить себе мясо и красное вино. Основная причина возникновения подагры — повышение уровня мочевой кислоты, которая в виде кристаллов откладывается в различных суставах...

Читать полностью »

Советы врача: Как избавиться от боли в суставах

Боль в суставах часто беспокоят людей в пенсионном возрасте, конечно для лечения боли в суставах всегда можно купить специальные средства в аптеке, но можно также приготовить лечебные средства с помощью доступных продуктов. Народная медицина, как известно часто приходит на помощь и с ее помощью можно снять боль в суставах.
Как избавиться от боли в суставах:

Очень хорошо помогает снять ощутимую...

Читать полностью »

Коррекция осанки: как выровнять спину?

Как оценить свою осанку самостоятельно? Прежде всего, наденьте облегающую одежду, станьте на ровную поверхность босиком в удобной для себя позе, не пытаясь себя как-то выправить. Если ваше тело не выглядит ровно, скорее всего, у вас отмечается одно или несколько так называемых постуральных отклонений.

Большинство отклонений в опорно-двигательном аппарате развивается из-за потери мышечного...

Читать полностью »

Этот овощ отлично укрепляет кости

Врачи рассказали о полезных свойствах огурца.

Огурцы — прекрасные источники фитонутриентов, среди которых флавоноиды, лигнаны и тритерпены, известные своими антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми преимуществами.

В дополнение к этому, кожура огурца содержит важную для нормального пищеварения клетчатку и бета-каротин, способствующий улучшению иммунной функции, зрения и состояния...

Читать полностью »

Ученые рассказали, как не навредить суставам

По мнению медиков, люди сами провоцируют развитие суставных болезней.

Еще с детского сада всем рассказывают о том, как важно держать спину ровно, не сутулиться, делать зарядку и так далее, ведь суставы и в целом все тело следует беречь смолоду, чтобы в зрелом возрасте не столкнуться с кучей болячек и не терпеть боль.

Несмотря на рекомендации врачей, многие люди ведут нездоровый образ жизни и уже...

Читать полностью »

Травмы спины, грудной клетки и живота: чем помочь?

Наиболее опасной ситуацией при травме спины является повреждение спинного мозга.

Основными симптомами в этом случае являются:

1. нарушение сознания;

2. ограничение двигательной активности;

3. нарушение чувствительности;

4. невозможность контролировать процесс дефекации и мочеиспускания.

Главным правилом, которое нужно помнить, оказывая помощь, — ни в коем случае не перемещать пострадавшего.

Другим...

Читать полностью »

Названы главные правила для тех, кто хочет начать бегать

Эти правила обязательны к изучению.

Бег входит в число самых популярных видов спорта. Научитесь правильно бегать, и тогда это занятие принесет вам максимум пользы и удовольствия, пишет Хроника.Инфо со ссылкой на likar.info.

Бег – один из естественных способов передвижения человека, поэтому в качестве физической нагрузки подходит всем, независимо от возраста и подготовки. Однако человеческому телу...

Читать полностью »