Записи с меткой "советы"

Как победить боль в шее

Специфика офисной работы часто является одной из причин боли в шее. Почему это происходит и как этого избежать, знает травматолог-ортопед, врач высшей категории, доктор медицинских наук Дахер Зиад Рашид
Боль в шее может возникнуть по разным причинам. Это может быть искривление позвоночника, остеохондроз, компрессия дисков, когда щели между позвонками уменьшаются. Причиной болей в шее могут быть...

Читать полностью »

ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА ПОСЛЕ СНА, И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Нередко утром на попытку подняться позвоночник отвечает резкой болью. Почему же болит спина после сна? Причин такой ситуации много, но чаще всего это результат подрывной работы такого заболевания как остеохондроз.
Причины утренней боли в спине

Если у вас болит спина после сна, это не говорит еще о наличии заболевания. Бить в колокола не стоит, но заботу о себе проявить нужно. Обычно с такой...

Читать полностью »

Как я избавилась от боли в суставах. Что вызывает боли

В молодости мы не понимаем важность сохранения суставов. Они изнашиваются при постоянных нагрузках, при сидячем образе жизни, когда уменьшается кровоснабжение труднодоступных суставных поверхностей.

Это одна из крупнейших эпидемий в современном обществе, от которой страдают почти 2,5 миллиарда человек во всем мире. К 40 годам 60 % людей испытывают боли в суставах, после 60 лет — 90 %. И все...

Читать полностью »

Прямая спина: можно ли исправить осанку взрослого человека?

Неидеальная осанка — распространённая проблема. Однако если подойти к вопросу со знанием дела, то проблемы со спиной можно исправить.

Что делать, если появились признаки нарушения осанки?

Для начала следует дать определение двум самым распространённым состояниям, которые чаще всего путают.

Нарушение осанки – это устойчивое отклонение туловища от нормального положения. Это состояние можно назвать...

Читать полностью »

Почему болит шея и что с этим делать

Есть лишь три признака того, что боль в шее опасна.

Если в шее покалывает, пощёлкивает, простреливает, её сводит судорогой, можете выдыхать: с вероятностью 99% ничего жуткого с вами не происходит. Лишь 1% болей в шее вызванWhen to Worry About Neck Pain… and when not to! действительно тревожными причинами. И чаще всего эти опасные заболевания проявляют себя не слишком сильно.
Когда боль в шее действительно опасна

Читать полностью »

Проверенное средство от боли в суставах. Просто принимай его на ежедневной основе и забудь о боли

Если у вас болят колени, кисти, локти, плечи и прочие суставы, то это значит, что вы уделяли им слишком мало внимания и навредили им.
Значит ли это, что теперь вам придется терпеть эти боли до конца жизни?

Вовсе нет, сегодня речь пойдет об одном самом проверенном средстве от боли в суставах. Принимая его на ежедневной основе, ты забудешь о болях совсем.

Средство называется Коллаген. Можно,...

Читать полностью »

КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СВОИ КОЛЕНИ

Было как-то у меня время, когда я фанатично практиковал йогу, “сгорая в огне тапаса и аскетизма”, в результате чего получил двухсторонний артрит коленных суставов, из-за которого передвигать своё тело в пространстве было крайне мучительно.

Перепробовав огромное количество методов йогатерапии, физиотерапии и прочих разнообразных методик, мне наконец-то попалась в руки коробка массажных роллов и...

Читать полностью »

Пять советов, помогающих избежать боли в шее

С чрезмерным напряжением мышц и позвонков в шее связаны многие повседневные привычки. Медики советуют скорректировать их, чтобы не страдать от боли в этой части тела.

Совет первый: держать смартфон на уровне глаз. В публикации на Medicalxpress врачи рекомендуют во избежание боли в шее стараться при использовании гаджетов держать их на уровне глаз. Держа свой мобильник на уровне груди или на...

Читать полностью »