Записи с меткой "советы"

Что делать, если вы сильно замерзли или получили травму

На улице мороз. Важно тепло и правильно одеваться и стараться не переохлаждаться. Перед выходом на улицу желательно поесть горячего супа или скушать кусочек сала с хлебом. Сало долго переваривается в организме и создает дополнительное тепло. Если вы возвратились домой и чувствуете, что сильно замерзли, соблюдайте определенные правила.

Не старайтесь сразу согреть охлажденные участки тела горячей...

Читать полностью »

Артроз – лечить сложно, но можно и нужно

Заболевания суставов мучает людей любого возраста уже не одно столетие. Столько же времени изыскиваются методы борьбы. Медики насчитывают свыше 140 причин возникновения артроза, но результат один – суставы теряют эластичность, причиняя сильную боль. Нарушается кровоснабжение, возникает отек, а позже – деформация сустава.

В старину лечились народными методами: набивали сапоги или лапти лечебными...

Читать полностью »

Эта легкая гимнастика поможет избавиться от болей в спине

Всего пять действий повлияют на состояние позвоночника.

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это главная несущая конструкция нашего тела, которая постоянно подвергается напряжению.

Как часто мы забываем о том, что наш позвоночник требует ничуть не меньше внимания, чем остальные...

Читать полностью »

Самомассаж головы и шеи: как проводить, советы и рекомендации

Массаж головы и шеи снимает с повестки дня такие неприятные ощущения, как головная боль, боль в ушах, сонливость, усталость, и даже кашель и насморк! Кажется, это вполне резонное основание, чтобы овладеть хотя бы самыми простыми приёмами самомассажа головы и шеи. Сложность этого массажа заключается только в том, что голова и шея – это очень нежные места, где находится, во-первых, много...

Читать полностью »

5 советов, как справиться с задержкой жидкости в организме

Как справиться с задержкой жидкости в организме? Наше тело — комплекс различных и весьма сложных систем. Они нуждаются в определенном уходе и поддержании своей работы. И если не делать этого, то риск появления каких-либо сбоев существенно возрастает.

Так, к примеру, происходит с неправильным распределением жидкостей в организме, это частая проблема. Она свидетельствует о других заболеваниях, а...

Читать полностью »

Королевская осанка: гордость и необходимость

Осанка королевы — признак женственности и уверенности в себе. Каждая женщина желает обладать этим прекрасным явлением – королевской осанкой. Каждая женщина может, однако в нашей действительности лишь единицы обладают ею. Так что же такое, королевская осанка, почему она необходима и как ее достичь?

Гордая поступь королевы на экране заставляет любую женщину выровнять свою спинку колесом, высоко...

Читать полностью »

Советы для невесты

Практически каждая современная женщина сталкивалась с проблемой подбора фаты на свадьбу.

Прежде чем покупать фату, невеста должна определиться со стилем свадьбы, с фасоном платья, и его цветом.

Длина фаты подбирается под фасон платья, вот например

Читать полностью »

Медики подсказали, как избавиться от болей в спине

Когда болит спина, мир теряет свои краски.

Порой боль вынуждает изменить даже самые радужные планы и всерьез задуматься о лечении. Мы собрали для вас самые эффективные советы, которые помогут облегчить состояние и вернуть вкус к жизни.

Сон – лучший помощник

Если болит спина, уснуть крайне сложно, и даже если получится, часто боль вынуждает просыпаться для смены позы или приема обезболивающего. Но...

Читать полностью »