Записи с меткой "скрипят суставы"

Гимнастика для скрипучих суставов

Если болят суставы, аспирин и анальгетики — это не единственное ваше спасение! «Самое главное — это регулярная гимнастика. Тем, кто хочет иметь здоровые и подвижные суставы, необходимо, невзирая на лень и занятость, уделять ей ежедневно как минимум 10-30 минут. После нескольких месяцев таких регулярных занятий ваши суставы окрепнут, омолодятся, амплитуда движений в них возрастет», — ...

Читать полностью »