Существует множество разных причин болей в области ног, начиная от мышечных спазмов и воспаления сухожилий, и заканчивая артритом, варикозным расширением вен и повреждениями нервов. Травмы ног, вызванные физическими нагрузками, а точнее ошибками при выполнении тех или иных упражнений, можно предотвратить, если следовать этим нескольким простым советам.
1. Всегда делайте разминку. Базовое правило...
Я с десяти лет занимался лёгкой атлетикой, и к восемнадцати годом достиг неплохих результатов – мастер спорта по кроссу. Ничто не предвещало беды, а то состояние, которое у меня было, я называю именно бедой. Боль в ноге при нагрузках – диагноз врача: периостит голени. Я впал в депрессии, ничего не хотелось делать, но, опускать руки не в моих правилах. Я расскажу вам, как я избавился от периостита...
Способны ли наши кости и в зрелом возрасте сохранять прочность и упругость? Во многом это зависит от нашего образа жизни, считает…
Какими бы разными по форме (трубчатыми, губчатыми или плоскими), по величине или по занимаемому в теле положению ни были кости, все они (а их около 200) – по сути, разновидность соединительной ткани и образуют главный каркас человека – скелет. Именно костям доверено...
Пищевые добавки с витамином А пользуются особой популярностью у представителей старшего поколения, так как этот витамин обеспечивает нормальное функционирование сетчатки (а, значит, и хорошее зрение), а также обладает выраженным антиоксидантным действием.
Однако, как предупреждают американские ученые из университета штата Огайо, чрезмерное увлечение добавками, содержащими бета-каротин,...
Удалось ли вам сохранить гибкость, которой вы гордились в юности? Гибкость делает движения плавными и грациозными. Возраст часто определяют по походке и красоте движений, а на Востоке говорят, что состояние здоровья человека можно определить по тому, насколько гибок его позвоночник.
Попробуйте наклониться, повернуться, достать пол руками, прогнуться назад. Как насчет «мостика»? Скрипящее дерево...
Заболеваниями суставов страдает сегодня, по некоторым оценкам, чуть ли не 15% населения нашей планеты. Мучительные боли, затрудненность движений, а нередко и поражение жизненно важных органов делают эту группу болезней тяжелой проблемой для миллионов людей. Можно ли им чем-то помочь, и что могут сделать сами пациенты в борьбе со своей болезнью? На вопросы отвечает президент санкт-петербургской...
Европейский комитет по лекарственным препаратам для медицинского применения (CHMP) впервые рекомендовал к регистрации на территории ЕС лекарственное средство на основе стволовых клеток. Препарат Холоклар (Holoclar) предназначен для терапии дефицита лимбальных стволовых клеток – причины развития корнеальной слепоты, сообщается на сайте европейского регулятора.
Лимбальные стволовые клетки...
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала новые рекомендации, целью которых является снижение смертности от передозировки опиоидами. Одним из ключевых методов достижения этой цели специалисты называют увеличение доступности налоксона.
В документе подчеркивается, что ежегодно от передозировки умирает около 69 тыс. человек. Причем это является самой распространенной причиной смерти...
Артрит не всегда возникает из-за травмы или естественного изнашивания тканей с возрастом.
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Западные специалисты предложили разделить ревматоидный артрит на две разновидности. Они по
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»