Записи с меткой "работа в офисе"

Туннельный синдром запястья – главная проблема офисных работников

Если вы много времени проводите, работая за компьютером, то ваши руки неизбежно подвергаются большой нагрузке. Боль в пальцах, запястьях и кистях свидетельствует о карпальном синдроме, его еще называют туннельным.

Что служит причиной проблемы и как ее предотвратить – ответы на все вопросы вы найдете в данной статье.

Причины развития туннельного синдрома и основные симптомы

Между костями и...

Читать полностью »

Компьютер и здоровье: как не угробить себя в офисе?

В последние годы количество людей, сидящих за компьютером, обладающих различными гаджетами, существенно возросло. Представить свою жизнь без телефона или планшета бывает уже трудно. Однако, как известно, работа или игры за компьютером могут значительно подпортить здоровье, начиная от зрения, заканчивая более серьёзными проблемами. В этом материале речь пойдёт о том, к чему может привести сидение...

Читать полностью »

Лобанченко: смартфоны и работа в офисе приводят к хрупкости костей

В беседе на радио Sputnik Кыргызстан она пояснила, что неактивный образ жизни может привести к печальным последствиям.

«У офисных работников и тех, кто постоянно сидит за гаджетами, смартфонами и компьютерами, со временем развивается дистрофия костной ткани. Из-за отсутствия должной нагрузки костям просто не нужно быть крепкими», — сказала Лобанченко.

Она отметила, что гиподинамия приводит к...

Читать полностью »

Работа в офисе: как сохранить здоровье позвоночника

Расхожее выражение «сиднем сидеть» применительно к офисным работникам или представителям других «сидячих» профессий означает, что человек мало двигается на протяжении дня. Как минимизировать урон для организма при сидячей работе?

Ты сидишь за столом и постоянно заполняешь отчетности? Проследи за своей осанкой: не наклоняйся слишком низко и не сутулься. Твоя спина в месте ее изгиба должна...

Читать полностью »

Как сохранить здоровый позвоночник, работая в офисе

Позвоночник первым принимает на себя всю тяжесть офисной работы. Сидение — самая нежелательная для него позиция для него, она дает на позвонки максимальную нагрузку. Тем более, что за компьютером мы сидим довольно специфически: склонившись вперед, сгорбившись, скрестив ноги и вытянув к монитору голову.

Сами того не замечая, мы можем провести так, «связавшись в узел» несколько часов. Нервные...

Читать полностью »

Работа в офисе приведет к болезненным ощущениям в суставах, предупреждают врачи

Сидячая работа может наградить больными суставами, установили британские специалисты. Притом, не застрахован никто, вне зависимости от возрастной группы, пишет The Daily Mail. Также ситуацию усугубляет прогрессирующая эпидемия мирового ожирения.

Люди старше 55 лет страдают больше всех. Каждый десятый опрошенный компанией Nuffield Health, признался: он постоянно испытывает боль. Почти четверть...

Читать полностью »