Записи с меткой "профилактика"

Профилактика остеопороза

Остеопороз — это заболевание, которое связано с нарушением и истончением микроархитектоники костной ткани. Это серьезная угроза для здоровья женщин в возрасте старше сорока пяти лет.

Причина того, что это заболевание является сугубо женским, состоит в изменении гормонального фона, что и вызывает вымывание кальция из костей. Кроме женщин старшего возраста, в группу риска входят и дамы...

Читать полностью »

8 продуктов для предотвращения остеопороза

Остеопороз развивается в результате недостатка кальция в организме (в частности, в костной ткани), поэтому очень важно знать, какие продукты питания помогут нам поднять уровень этого важного минерального вещества, чтобы заранее позаботиться о своих костях и тем самым уберечь себя от проблем в будущем.

Среди основных продуктов питания, которые мы без труда сможем включить в свой ежедневный рацион,...

Читать полностью »

Артроз плечевого сустава: гигиена и профилактика

Артроз плечевого сустава относится к числу дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата, при которых происходит медленное, но неуклонное разрушение хрящевой ткани, а также и иных элементов, входящих в состав сустава. Зачастую артроз осложняется воспалительной реакцией – артритом, приводя к увеличению темпов прогрессии основного заболевания, усилению клинических...

Читать полностью »

Диета при ветрянке и профилактика заболевания

Ветряная оспа (в народе именуется «ветрянка») – сильное вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Мало кто знает, но лечение данного заболевания предполагает соблюдение особого режима питания. Диета при ветряной оспе имеет далеко не второстепенное значение. Основная цель смены рациона питания – снижение в организме уровня шлаков и токсинов, которые способны оказывать раздражающее воздействие на кожные покровы и слизистые оболочки.

Читать полностью »

Что и как лечит остеопатия

Остеопатия — то современное направление медицины, о котором много говорят и спорят. Действительно, когда речь идёт об отсутствии традиционных методов лечения, а единственный инструмент — это руки врача, многие относятся недоверчиво. Однако остеопатия принадлежит к тому древнему направлению медицины, которое не знало препаратов и скальпеля.

Читать полностью »

Три упражнения, которые предотвратят сутулость

Если вы ведете сидячий образ жизни, то следующий комплекс вам просто необходим! Предлагаем вам три простых упражнения, которые при регулярном выполнении помогут вам навсегда забыть о сутулости и проблемах со спиной.

1. Приседания для ровной поясницы

Встаньте спиной к стене (расстояние – 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание – когда коснетесь...

Читать полностью »

Как предотвратить рак прямой кишки?

Рак толстой кишки затрагивает нижние отделы кишечника, являющегося частью пищеварительной системы. Этот вид рака – один из самых распространенных на сегодняшний день. Опухоль развивается из небольшого полипа, а причина превращения безобидного образования в раковую опухоль по-прежнему остается неизвестной.

Раком толстой кишки чаще всего болеют люди, у которых на слизистой кишечника имеются полипы,...

Читать полностью »

Рыба – лучшая профилактика переломов

С возрастом кости становятся более ломкими и хрупкими, однако этот процесс можно предотвратить, если правильно питаться.

Согласно исследованиям, у пожилых людей, которые едят много рыбы, плотность костной ткани сохраняется лучше, чем у их сверстников, отчего они реже страдают от переломов.

Ученые из Северо-восточного университета, США, считают, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе,...

Читать полностью »