Записи с меткой "профилактика"

Занятия бегом обеспечивают профилактику остеоартрита

В опубликованном European Journal of Applied Physiology исследовании говорится о том, что благодаря занятиям бегом в коленных суставах сокращается уровень молекул, которые вызывают воспаления. Другими словами, бег в реальности может снизить уровень воспаления суставов. В ходе исследования ученые оценивали количество воспалительных маркеров коленных суставов у нескольких здоровых мужчин и женщин в...

Читать полностью »

Добавки с магнием обеспечат профилактику опасных переломов

Новое исследование показывает, что прием пищевых добавок с магнием в среднем возрасте способен защитить кости. В этих таблетках, возможно, ключ к снижению количества наиболее предотвратимых случаев инвалидности у людей среднего и пожилого возраста. Британские исследователи выяснили, что мужчины среднего возраста, имеющие высокий уровень магния в крови, почти наполовину снижают риск переломов в...

Читать полностью »

Лечебная физкультура — самый эффективный метод профилактики заболеваний суставов

Появлению болей в суставах предшествуют несколько факторов, которые оказывают негативное влияние на здоровье человека. Определенные деструктивные процессы в организме приводят к возникновению неприятных ощущений в суставах. По словам специалистов, болевые ощущения, которые не проходят в течение нескольких дней, свидетельствуют о наличии у человека серьезных заболеваний.

Сустав – это подвижное...

Читать полностью »

Быстрая помощь при повышении АД

Нормой уровня артериального давления для большинства взрослых людей считается 120/70. Стабильное повышение этих показателей приводит к гипертонии. Если помощь не оказывается вовремя, появляется серьёзный риск возникновения криза, вплоть до летального исхода. Многих интересует вопрос почему поднимается давление ночью во время сна

Читать полностью »

Основные меры профилактики сколиоза

Медики рассказали, как предотвратить развитие сколиоза.

Сколиоз — это искривление позвоночника, диагностируемое чаще всего в подростковом возрасте. Возникает это отклонение из-за того, что в возрасте 6-12 лет у детей мышцы спины еще не укреплены и в большинстве своем не способны выдержать нагрузки на позвоночник во время пребывания за школьной партой.

Нередко, из-за того, что сколиоз встречает...

Читать полностью »

Назван эффективный продукт для профилактики остеопороза

Жирная морская рыба защищает кости.

Остеопороз сегодня является одним из самых распространенных заболеваний в мире, занимая четвертое место. В Украине от него страдает более 3 млн человек, из которых 2,5 млн – женщины.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Тонето.

Специалисты норвежского центра NIFES (Тромсё, Норвегия) провели исследование на предмет того, как можно снизить риск заболевания...

Читать полностью »

Силовые упражнения при артрозе

Артроз – распространенная проблема бодибилдеров. Стремясь к высоким спортивным результатам, спортсмены абсолютно забывают о своем здоровье, регулярно увеличивая нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Это очень скоро приводит к развитию дегенеративно-деструктивных процессов в суставах, из-за чего становится невозможным установление новых спортивных рекордов. Однако врачи не рекомендуют совсем...

Читать полностью »

Врачи назвали эффективный продукт для профилактики остеопороза

Медики рассказали о пользе чернослива.

Чернослив оказался незаменимым продуктом для тех, кто страдает остеопорозом или хочет снизить риск развития этого заболевания.

Болезнь угрожает вымыванием из костей минеральных веществ, что делает их хрупкими.

Особенно часто это случается среди представителей почтенного возраста. По данным американских ученых, сушеная слива сделала подопытных крепче....

Читать полностью »