Записи с меткой "профилактика"

Профилактика позвоночника и внутренних органов: 3 простых упражнения

У многих людей после рабочего дня начинает болеть область спины. Зачастую это связано с тем, что за день расстояние между позвонками уменьшается, они давят на корешки спинного мозга, способствуют появлению болевых ощущений в спине. Также это ухудшает работу внутренних органов.

Если люди будут заботиться о позвоночнике, то в старости они будут более здоровыми, энергичными, обладающими ясным умом,...

Читать полностью »

Сберечь суставы: найдена лучшая профилактика артроза

Ходьба поможет избежать возрастных изменений в организме

Правильное питание и умеренные физические нагрузки, снижающие вес, помогут уберечь суставы от развития опасного заболевания, считают медики.

После 30 лет обмен веществ замедляется, и лишние килограммы стремительно откладываются вокруг талии. Однако ожирение не только портит фигуру, оно еще и становится причиной множества опасных...

Читать полностью »

6 правил для сохранения здоровья

В молодости мы редко задумываемся о том, как ценно наше здоровье. Каждый день мы игнорируем потребности организма и наносим ему вред. И только когда заболеваем, начинаем заботиться о себе. Большинство людей относится к здоровью халатно, потому как считает, что для его сохранения нужно приложить уйму усилий

Читать полностью »

Что нужно знать о гомеопатии

Суть и появление гомеопатии.

Слова «Клин клином вышибают» известны, пожалуй, каждому. Именно этими словами и можно охарактеризовать принцип гомеопатии. Её смысл состоит в принятии микроскопически малого количества препаратов, которые и вызывают симптомы, требующие излечения

Читать полностью »

Заболевание суставов и профилактика

Каждый здоровый человек делает множество различных движений в день, не задумываясь что все это возможно благодаря слаженной работе здоровых суставов. Что бы понять почему возникают боли в суставах нужно хотя бы поверхностно разобраться в строении этого сложного механизма.

Сустав представляет соединение костей в специальной оболочке, которая разделяется на две основных части внутреннюю и...

Читать полностью »

Врачи поделились советами для профилактики заболеваний суставов

Хруст в суставах может быть предвестником проблем с ними.

Свободу движения нам обеспечивают почти 200 суставов.

Благодаря им мы можем бегать, ходить, стоять и выполнять любые другие движения. Однако с возрастом суставы изнашиваются и теряют по­движность. Этот процесс ускоряют лишний вес, ношение тяжестей, гиподинамия, неправильное питание и многие другие факторы. На сегодняшний день заболеваниями...

Читать полностью »

Лучшие продукты от артрита по мнению врачей

Ученые рассказали о том, какие продукты необходимо употреблять при остеоартрозе, являющемся самой распространенной формой артрита. При заболевании остеоартрозом разрушается внутрисуставной хрящ, что влечет за собой болезненные изменения и в других частях сустава, а также в окружающих сустав мышцах и связках.
Научные специалисты составили список продуктов, которые необходимо употреблять для...

Читать полностью »

Жизнь без боли в спине

Современный человек, большую часть своей жизни сидит за письменным или компьютерным столом. Учеба в школе или в институте, работа в офисе становится большим испытанием для позвоночника. Постоянное вынужденное согнутое положение приводит к чувству дискомфорта и ноющей боли в спине. С возрастом все эти неприятные симптомы усиливаются и постепенно могут перерасти в серьезные заболевания.

Если боль в...

Читать полностью »