Записи с меткой "профилактика заболеваний суставов"

Здоровые суставы: 7 лайфхаков, о которых не знали

Снижение физической активности, неблагоприятная экологическая обстановка, нарушение режима сна и стрессы – все эти факторы способствуют распространению суставных заболеваний. При этом имеет место и еще одна тенденция: в наше время болезни «молодеют». Если раньше суставные проблемы достигали пика у людей старше 60 лет, то сегодня они часто беспокоят людей в возрасте после 40 лет. Как поддержать...

Читать полностью »

Лечебная физкультура для профилактики заболеваний суставов

Медики считают, что большинство заболеваний суставов связано с малоподвижным образом жизни. Поэтому лечебная физкультура является важнейшим элементом лечения и профилактики заболевания суставов. Все эти упражнения призваны укрепить мышцы и улучшить общее состояние здоровья за счет улучшения кровообращения.

Читать полностью »