Записи с меткой "профилактика плоскостопия"

Профилактика плоскостопия у беременных

Период вынашивания ребенка является для организма женщины целым испытанием. В этот период в его организме происходят разные изменения. Причем, каждый организм реагирует на такие изменения по-разному.

Поэтому, и жалобы у будущим мам тоже разные. Но вот жалобы на появление болей в ногах есть почти у каждой беременной женщины. С чем же связаны такие боли? В чем причина их появления?

Болезненные...

Читать полностью »

Зарядка для стопы при плоскостопии

Лечение плоскостопия может быть как пассивным (специальная обувь, корригирующие стельки, супинаторы), так и активным (тренировка мышц стопы и голени). Разумное сочетание активного и пассивного дает наилучшие результаты.

Если речь идет о плоскостопии у ребенка, то гимнастику и массаж стоп надо начинать, пока малыш еще не встает на ножки (с 3–4 месяцев). Взрослые же должны включать специальные...

Читать полностью »

4 упражнения для профилактики плоскостопия

Обычно у мам две отговорки, почему они не занимаются профилактической гимнастикой стоп с ребенком: «нет времени» и «ребенок не хочет». У тебя таких оправданий нет. Наши упражнения не требуют отдельного времени и нравятся карапузам!

Мастер-класс

Диагноз «плоскостопие» ставят не раньше чем в 4 года. Но чтобы его избежать, принимай меры с самого рождения. Особенно это важно, если кто-то из родных...

Читать полностью »

Надо ли бороться с плоскостопием?

Все мы знаем простую истину — легче болезнь предупредить, чем потом ее лечить. Но не все следуют этому девизу на практике. Как правило, большинство из нас спохватывается, когда заболевание либо перешло в хроническую стадию, либо когда боль становится такой, что сил терпеть ее уже совсем нет. Мы предпочитаем до последнего отмахиваться: «Пройдет само». Однако есть такие коварные болезни, которые не...

Читать полностью »