В процессе жизни человек совершает такое количество шагов, носит на себе большой груз, что суставы не выдерживают и в них начинается разрушение хрящей и связок.
Как поддержать эластичность суставов
Эластичными суставные хрящи делает коллаген. Чтобы организм начал вырабатывать это вещество, он должен получать сбалансированное питание. Давайте посмотрим, что же из продуктов питания необходимо...
Такие воспаления связаны не только с заболеваниями, но могут быть связаны с физическим напряжением, которое длится долго и является результатом даже нашей работы. С воспалением можно бороться естественным путем, используя продукты, обладающие противовоспалительными свойствами.
Натуральные противовоспалительные средства
1. Рыба
Рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые оказывают благотворное...
Сегодня мы подготовили топ полезных продуктов, которые способствуют восстановлению суставов и межпозвоночных дисков.??
⠀Первый важный продукт — это инжир, по мимо того, что он полезен для наших суставов, так же он восстанавливает щитовидную железу и показан для профилактики онкозаболеваний.
Второй необходимый продукт — это курага, которая содержит в себе огромное количество калия, а он в свою...
Медики назвали четыре причины сократить употребление соли.
Щедро посыпаете солью каждое блюдо? Диетологи настоятельно советуют избавиться от этой привычки. Ведь злоупотреблению солью не только повышает давление и вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой, но и провоцирует лишний вес, камни в почках, остеопороз и ухудшение зрения.
Соль провоцирует лишний вес
Если съедать в день больше 15...
Если Вы испытываете боль в спине, то важно соблюдать здоровую диету. Употребление в пищу питательных продуктов может помочь быстрее выздороветь. С другой стороны, употребление в пищу нездоровых продуктов может замедлить процесс заживления. Нездоровые продукты могут вызвать воспаление, которое усугубит боль.
Вот несколько продуктов, которые нужно избегать, если Вас мучают боли в спине.
Сладкие...
Вы, вероятно, никогда не понимали, насколько сильно вы полагаетесь на колени, пока они не начали болеть. Хронической болью в колене трудно справиться именно потому, что ваши колени находятся в постоянной нагрузке, стоите вы или сидите, ходите или едете на велосипеде, поднимаетесь по лестнице или пытаетесь найти удобное положение в постели.
1. Морковь
Употребление моркови для облегчения боли в...
Витамины представляют собой органические соединения, обнаруженные в пищевых продуктах, и являются необходимой частью биохимических реакций в организме. Они участвуют в ряде процессов, включая метаболизм минералов и костей, а также рост клеток и тканей. Витамины группы B играют самую большую роль в метаболизме
Низкая плотность костной массы приводит к заболеваниям костей, таким как остеопороз.
Чтобы кости были здоровыми, полезно ежедневно употреблять в пищу продукты, содержащие кальций, калий и магний.
1. Сладкий картофель
По мнению диетологов, если магний и калий не потреблять регулярно, состояние костей может ухудшиться, а сладкий картофель является источником обоих минералов. Он содержит 542 мг...
Это очень простое и эффективное упражнение для снятия и профилактики боли в поясничном отд
Терапевт Кондрахин: боли в спине у пожилых людей могут быть следствием внутренних патологи
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»