Записи с меткой "продукты"

9 продуктов для сильных костей

Питание должно поддерживать не только мышечную массу, но и костную ткань, без сильных костей тело потеряет свою функциональность. Эти продукты необходимы для поддержания костей.

Кости образуют основную систему, которая держит тело в рабочем состоянии, они позволяют телу успешно справляться со своими физическими функциями. Таким образом, общее здоровье организма зависит от состояния костей....

Читать полностью »

Продукты из магазина, которые могут быстро разрушить суставы

Сегодня по пути в магазин я встретил своего давнего знакомого хирурга, который не по наслышке знаком с многими болезнями сустав, даже у него с ними были проблемы. Он посвятил этому немало времени и я точно уверен, что этот человек знает то, о чём говорит и что делает. Я воспользовался случаем и начал его расспрашивать об этом конкретно. Услышал много общих советов и узнал о продуктах, которые все...

Читать полностью »

Продукты, запрещенные при артрозе

При заболеваниях суставов, таких как артроз, происходит ограничение движений и нарушение привычного ритма жизни. Разберемся, что же такое артроз и как на его развитие влияет наш рацион.

Корни проблемы

Артроз — распространенное заболевание, возникающее при нарушении обмена веществ. Сустав получает недостаточное количество необходимых питательных элементов и начинаются необратимые разрушения...

Читать полностью »

Какие продукты укрепляют кости — ТОП 6 самых полезных

Кости — это наш каркас, опора для все тела. К сожалению, с возрастом запасы кальция в костях уменьшаются. Конечно вина здесь не только в рационе питания — у женщин это связано в первую очередь с изменением гормонального фона, со снижением эстрогенов, которые напрямую участвуют в проведении кальция в костную ткань.

Но не буду говорить о внутренних факторах — при остеопорозе они решаются совместно...

Читать полностью »

5 продуктов, которые я включила в рацион по совету врача, для укрепления костей

С возрастом, практически у всех начинаются различные проблемы с костями, и меня это тоже не обошло стороной, с сожалению.

Конечно, сейчас уже есть десятки, а то и сотни разных препаратов, начиная от простого кальция и заканчивая чуть ли не чудо таблетками, которые вас сразу же на ноги поставят.

Только вот у современной медицины есть 2 недостатка

Цена
Качество

Причем самое интересное, что...

Читать полностью »

6 запретных продуктов при подагре

Подагра представляет собой болезнь, протекающую с обострениями. Вот для того, чтобы свести их количество до минимума, из рациона человека нужно убрать определенные продукты питания.

Когда-то считавшаяся недугом аристократов подагра является болезненной разновидностью артрита, которая возникает из-за избыточного количества мочевой кислоты, превращающейся в кристаллы в суставах. Болезнь провоцирует...

Читать полностью »

Вкусные продукты избавят от артрита

Больным рекомендуют пить две чашки зеленого чая в день

Люди, у которых есть артрит, тяжело переносят изменения климата, остро реагируют на вредное питание и физическую активность. Однако эксперты утверждают, что простые продукты облегчат боль.

Так, в рацион стоит добавить сладкий картофель, в котором много клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов. Проблему артрита решат манго и яблоки,...

Читать полностью »

4 принципа питания при артрите

Поскольку артрит является воспалительным состоянием, соблюдение диеты, которая уменьшает воспаление, помогает улучшить качество жизни. Многие люди считают, что сочетание противовоспалительной диеты и традиционного лечения является лучшим способом лечения артрита.

По сути, диета для людей с артритом состоит из продуктов, которые уменьшают воспаление. Хотя основная цель противовоспалительной диеты...

Читать полностью »