Записи с меткой "продукты для суставов"

Полезные и опасные продукты для суставов

Для наших суставов важно полноценное и здоровое птание. Замечено, что благоприятное действие на суставы оказывают такие продукты как спаржа, тыква, и даже авокадо (съедайте 1 штуку средней величины в течение недели). В них много веществ, поддерживающих эластичность хрящевой ткани, магния и витаминов группы В.

Полезны также все растительные масла, семечки — тыквенные, кунжутные, подсолнечные.

Зато...

Читать полностью »

Пять лучших продуктов для здоровья суставов

Для того, чтобы сохранить суставы молодыми и гибкими необходимо придерживаться здорового образа жизни. Помимо регулярной физической активности важно уделять внимание и правильному питанию. Есть продукты, которые улучшат состояние суставов и предотвратят развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата. Что это за продукты?

Оливковое масло

В составе оливкового масла есть множество витаминов,...

Читать полностью »

Какая пища полезна для суставов

Люди, обнаруживающие у себя проблемы с функционированием суставов, должны в первоочередном порядке пересмотреть свой образ жизни. В идеале – бросить вредные привычки, начать заниматься каким-либо видом спорта. Или, как минимум, разбавить свой ежедневный рацион теми из продуктов, которые способны поддержать суставы в работоспособном состоянии, вернуть им былую силу. Для начала стоит обеспечить...

Читать полностью »

Семь самых полезных продуктов для суставов

И чем помочь суставам зимой, чтобы крепко держаться на ногах даже в самый сильный гололед

ПОЧЕМУ ОНИ НАС ПОДВОДЯТ

Повредиться суставный хрящ может по нескольким причинам:

— Возрастные и гормональные изменения. Например, большинство женщин в период климакса настигает масса проблем с опорно-двигательным аппаратом — и остеопороз, и артроз.

— Лишний вес. Когда мы ходим, на наши опорные суставы ног и...

Читать полностью »

Названы продукты, которые полезны и опасны для суставов

Почему хороши тыква с авокадо и вредны помидоры, рассказывает эксперт «КП»

Как рассказала нам врач-ревматолог к.м.н. Вера Лялина, замечено, что благоприятное действие на суставы оказывают такие продукты как спаржа, тыква, и даже авокадо (съедайте 1 штуку средней величины в течение недели). В них много веществ, поддерживающих эластичность хрящевой ткани, магния и витаминов группы В.

Полезны также...

Читать полностью »