Записи с меткой "привычки"

Какие привычки убивают спину

Ежедневно с болью в спине сталкивается множество людей по всему миру. Многие из них не могут объяснить причину боли. Происходит так из-за того, что спину убивают повседневные привычки, о вреде которых мы даже не подозреваем. Какие именно?

«Неправильное» рабочее место

Как правило, кресла в офисах имеют обратный наклон сиденья. Таким образом, усаживаясь в него, мы словно съезжаем к спинке кресла....

Читать полностью »

Повседневные привычки, которые вызывают боль в спине

Каждый второй человек в мире жалуется на периодические или хронические боли в спине. Но мало кто задумывается над тем, что причиной такого дискомфорта становятся вредные привычки и неправильный образ жизни.

Если боли в спине стали беспокоить все чаще, следует обратиться к врачу за консультацией и обратить особое внимание на следующие факторы:

Сон на неудобном матрасе

Если вашему матрасу больше 8...

Читать полностью »

Банальные привычки, вредящие позвоночнику

Если вы часто носите сумку на одном плече, носите неправильно подобранную обувь или проводите ведь день, не поднимаясь с места, то проблем с позвоночником не избежать.

Нередко позвоночник сигнализирует о проблемах болями в других органах, например, в шее, голове или животе, поэтому при возникновении подобных недомоганий стоит проверить и спину.

А вот предотвратить их поможет отказ от некоторых...

Читать полностью »

Какие привычки приведут к остеопорозу?

Остеопороз является наиболее распространенным типом заболеваний костей. Он развивается, когда организм разрушает больше костной ткани, чем может произвести. В результате кости становятся слабыми и хрупкими.
Снизить риск развития остеопороза так же просто, как 15 минут прогуляться.
Что вы делаете не так?
1. Мало двигаетесь

Кость — это живая ткань. Поэтому, для поддержания их силы, очень важна...

Читать полностью »

8 привычек, которые разрушают наш позвоночник — в буквальном смысле

Позвоночник — один из важнейших органов нашего тела, от здоровья которого напрямую зависит состояние не только спины, но и многих внутренних органов. Защемление или искривление различных отделов позвоночника может привести к нарушению кровообращения — и в итоге обернуться болезнями сердца, ухудшением работы головного мозга, пищеварения и развитием других заболеваний. Проверьте, нет ли в вашем...

Читать полностью »

Врачи назвали привычки, которые разрушают позвоночник

Медики рассказали о том, какие привычки, увы, свойственные многим, разрушительно действуют на позвоночник.

Курение. С этой привычкой связана задержка циркуляции крови и лимфатической жидкости в межпозвоночных дисках – в результате они недополучают питательных веществ и в связи с этим теряют здоровые характеристики.

Сутулость. Привычка сутулиться способствует увеличению нагрузки на внутренние...

Читать полностью »

Врачи: «Эти ежедневные привычки вредят позвоночнику»

Некоторые ежедневные действия в совокупности способны негативно влиять на спину – испортить осанку и привести к заболеваниям.

Курение

Эта распространенная привычка наносит вред не только дыхательной системе. Курение способствует торможению циркуляции крови в межпозвоночных дисках. В связи с этим снижается поступление в эту часть позвоночника питательных веществ: кислорода, глюкозы, сульфата. Это...

Читать полностью »

Шесть привычек, разрушающих позвоночник

Медики рассказали о том, какие привычки, увы, свойственные многим, разрушительно действуют на позвоночник.

Курение. С этой привычкой связана задержка циркуляции крови и лимфатической жидкости в межпозвоночных дисках – в результате они недополучают питательных веществ и в связи с этим теряют здоровые характеристики.

Сутулость. Привычка сутулиться способствует увеличению нагрузки на внутренние...

Читать полностью »