Осанкой называют положение тела, в котором человек стоит прямо, не прилагая дополнительных усилий для этого.
От правильной осанки зависит и общее состояние здоровья, и внешний вид, и нормальное функционирование внутренних органов.
Что такое правильная осанка
Правильная осанка влияет не только на визуальное восприятие человека, рассказывает в беседе с «Лентой.ру» фитнес-тренер Сергей Бондаренко....
Пару лет назад соцсети гудели от впечатляющих кадров: ученые смоделировали портрет человека будущего. Выглядит он довольно удручающе: голова вытянута, плечи «наплывают» вперед, спина сгорблена — именно в такой позе мы часами просиживаем за компьютером и со смартфоном. Так называемая «текстовая шея» — одна из самых распространенных сегодня причин проблем с осанкой. А ведь позвоночник — это...
Главная идея заключается в том, что целый ряд заболеваний организма (сердца, сосудов, внутренних органов, мочеполовой системы) связан с привычкой неправильно двигаться и нарушением природного положения шеи и головы. Это вызывает искривление позвоночника и перенапряжение мышц даже в состоянии покоя.
КАК АКТЕР СТАЛ ВРАЧОМ
Чтобы рассказать о методе Александера подробнее, для начала нужно обратиться...
Измерьте сантиметром расстояние от седьмого (наиболее выступающего) шейного позвонка до нижнего угла левой, а потом правой лопатки.
Тест на правильную осанку
Правильность осанки можно проверить.
Измерьте сантиметром расстояние от седьмого (наиболее выступающего) шейного позвонка до нижнего угла левой, а потом правой лопатки.
Во время измерения стойте в непринужденной позе.
При нормальной осанке...
Правильная осанка внесёт в вашу жизнь массу хорошего.
Исследования показали, что хорошая осанка обычно повышает уверенность и чувство собственного достоинства.
«Держи спину ровно!» – также, как и ваша мама в детстве, вы должны себе неустанно повторять этот девиз. Это хорошая поза действительно приносит пользу, и не только позвоночнику.
Ровная осанка – простой и эффективный способ повысить...
Волнение перед публичным выступлением легче преодолеть, если держать спину ровной. Как пишет портал Med-heal.ru, пользу правильной осанки для борьбы со стрессом доказали ученые из США, которые провели для этого экспериментальное исследование.
Эксперимент, который организовали сотрудники Университета Сан-Франциско, проводился среди 125 студентов, которые должны были в течение четверти часа решать...
Правильная осанка имеет множество положительных эффектов на здоровье человека — более крепкие мышцы, улучшенное кровообращение, высокий уровень энергии в организме и правильное дыхание.
Но то, что больше всего интересует человека — он гораздо лучше выглядит.
Если вы будете придерживаться правильного вертикального положения, вы, несомненно, будете иметь высокий уровень энергии. Через простую...
Обратите внимание на размер и вес тех аксессуаров, которые вы носите чаще всего: нет ли риска навредить позвоночнику?
Сегодня маленькую женскую сумочку потеснила сумка большая благодаря таким культовым брендам, как Fendi и Hermes, которые первыми стали выпускать эти изделия. И чем она объемнее, тем более модной считается. Она гораздо вместительнее и, как следствие, тяжелее. При этом красивая...
Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здоров
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли
Коксартроз суставов – это заболевание, при котором имеет место постепенное разрушение хрящ
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»