Записи с меткой "правила"

Как устроить день очистки всего организма?

Как известно, каждый день получает множество тяжелых или даже вредных веществ, которые на определенное время задерживаются в нем, отравляя организм и приводя к развитию различных заболеваний.

Читать полностью »

Правила правильного умывания

Многие люди считают, что утренние умывания являются самой простой процедурой, которая помогает сохранять свежесть и красоту. Однако, далеко не всегда люди умываются правильно, что может нанести вред чувствительной коже лица. Именно поэтому нужно знать главные правила умывания, чтобы кожа лица всегда оставалась свежей, здоровой и сияющей.

Читать полностью »

Как правильно проводить закалку организма

Вы избегаете в холодное время года, в том числе и до конца мая, ходить в бассейн, опасаясь простуд? А вот врачи считают, что общее оздоровление организма, которое при этом происходит, сильнее, чем возможное переохлаждение и вытекающие отсюда последствия.

Нужно только правильно подходить к делу. Как именно это надо делать? Если вы все-таки пошли в бассейн, то плавайте так: голову — в воду и из...

Читать полностью »

Позвоночник любит движение

Как правило, остеохондрозу подвержены люди, которые постоянно работают в неудобной позе, поднимают тяжести, а также имеют врожденные или приобретенные искривления позвоночника. Комфорт и уют, а главное, малоподвижный образ жизни тоже оказывают нам медвежью услугу. Как следствие, сегодня остеохондрозом страдает 80 % взрослого населения. Особенно тревожно, что дегенеративно-дистофические изменения...

Читать полностью »

Как правильно тренировать память

Многие люди считают, что память их недостаточно хороша, но в большинстве случаев они заблуждаются. Хорошей памятью обладают практически все — другое дело, что работает память селективно, избирая только самое интересное. Потому что еще древний философ справедливо заметил: «Хорошую память имеет тот, кто способен сконцентрироваться и дать время впечатлениям, которые он полагает драгоценными,...

Читать полностью »