Сразу после интенсивных физических нагрузок у многих людей разыгрывается аппетит, и возникает опасность неправильным питанием свести на нет все преимущества, полученные в спортзале. Эксперты в области спорта из США озвучили 5 важнейших правил приема пищи после тренировок. Принимайте пищу в течение 30-60 минут после тренировок. Если вы нагружали себя в спортзале особенно сильно, то постарайтесь...
Чтобы поддерживать здоровый образ жизни, необходимо заниматься спортом. В наше время походы в фитнес клуб требуют большого количества денег, что не у каждого хватает. Решением этой проблемы является пробежка на улице. Вам не придется тратить деньги на покупку дорогого спортинвентаря, и вы сможете бегать где угодно и когда угодно.
Когда наши родные и близкие, особенно преклонного возраста, попадают в больницу, мы стремимся окружить их теплом и заботой, однако при этом прекрасно понимаем, что основная доля ответственности ложится на медицинский персонал.
Но как обеспечить грамотный уход за пожилыми людьми с вялотекущими хроническими заболеваниями, если они живут отдельно или же – что почти равнозначно – их взрослые дети...
Поцелуй с женщиной, как прелюдии, и он может быть волшебным, если вы все сделаете правильно. Это важный момент. Конец вечера, вы провели отличное время вместе. О чем Вы думаете? Как Вы это сделаете? Вы хотите схватить ее за руки, повернуть и страстно поцеловать. Вы видели это во всех романтических фильмах, где парень делает так и получает девушку.
В период ожидания своего малыша женщина серьезно задумывается о своем здоровье и самочувствии. В этот не легкий период у беременной могут случаться эмоциональные всплески, варьирующиеся от радости и счастья до грусти и даже депрессии. Чтобы избежать негативных эмоций, следует сохранять спокойствие и расслабляться как можно чаще.
Мужчина, сдающий сперму в криобанк, вызывает в сознании большинства людей весьма двоякое восприятие. Считается, что это не та деятельность, которой можно гордиться, и не тот способ, которым следует зарабатывать деньги настоящему мужчине. Вместе с тем, сдача крови, к примеру, считается почетным и уважаемым поступком, осознанной помощью людям, позволяющей вернуть здоровье и спасти жизнь.
А ведь...
Основа здорового позвоночника – правильная осанка. И зависит она не только от развитости мышц, но и от уверенности в себе
Всем нам знакомы ощущения боли и усталости в спине, шее, плечах после изнурительного рабочего дня. Груз ежедневных хлопот и забот скручивает нас в узел, сковывает все тело.
Предлагаем поднять себе настроение, рас править плечи и улучшить осанку с помощью новой тренировки...
От варикозного расширения вен никто не застрахован. Однако риск развития такого заболевания можно существенно снизить, если соблюдать некоторые простые правила.
Во-первых, нужно помнить, что для сосудов вредно и то, что мы длительное время сидим, и то, что мы весь день проводим стоя (например, за станком или за прилавком).
Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здоров
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли
Коксартроз суставов – это заболевание, при котором имеет место постепенное разрушение хрящ
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»