Записи с меткой "позвоночник. боли в спине"

Не губите позвоночник!

О мерах профилактики заболеваний позвоночника рассказывает мануальный терапевт Анатолий Ситель.

Как работать за письменным столом

При продолжительных занятиях за письменным столом сидеть следует прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы сиденье находилось на уровне коленных суставов. Задняя сторона...

Читать полностью »