Ортопедические матрасы предназначены для того, чтобы поддерживать позвоночник в физиологически правильной форме.
Известно, что физиологически правильная форма позвоночника предполагает несколько изгибов, если рассматривать позвоночник в профиль. Если же смотреть на позвоночник спереди или сзади, то он должен представлять в норме прямую линию.
Поддерживать физиологически правильную форму...
На севере Китая, вблизи границы с Россией, расположен один из самых знаменитых курортных городов Поднебесной – Удалянчи. В городке, окруженном четырнадцатью потухшими вулканами, на берегах пяти живописных озер принимают пациентов лечебницы, где врачуют как известными только китайцам методами, так и с помощью последних новинок медицины. Как и сто-двести лет назад, веря в мифы и легенды о китайских кудесниках, на лечение в Удалянчи приезжают из Германии, Туманного Альбиона, Греции, Американского континента и, конечно же, России. И мифы находят свое подтверждение.
Для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата и общего оздоровления полезно делать специальные упражнения на растяжение тканей и восстановление их жизнедеятельности.
– Лягте на пол на живот. Голову положите на сложенные кисти рук. Напрягите ягодичные мышцы. Подержитесь в таком положении 2 секунды и расслабьтесь.
– Лежа на полу на спине, согните ноги. Напрягите мышцы живота, одновременно...
Остеохондроз является одним из наиболее распространенных заболеваний современной цивилизации. Ноющие боли в спине, прострелы, радикулит, легкое онемение конечностей, холод в руках или ногах – все эти симптомы знакомы не только большинству пожилых людей, но и молодежи. Согласно статистическим исследованиям, во всем мире от остеохондроза страдает, в зависимости от региона и условий проживания, от...
Для здоровья позвоночника важна физическая активность. Кроме того, полезны специальные упражнения. С позвоночником работают последовательно нагружая каждый его отдел: шейный, верхнегрудной, нижнегрудной, поясничный.
При выполнении упражнений будьте предельно осторожны. Не делайте чрезмерных усилий. При появлении боли немедленно уменьшайте нагрузку.
Упражнения выполняйте внимательно,...
Занятие любовью или веселье на дискотеке не увеличивает риск внезапной боли в спине, по данным исследования австралийских ученых.Исследователи из Австралии выяснили, что мы, скорее всего ощутим неожиданную боль в спине между 7 утра и в полднем. Результат получен на основе изучения 999 пациентов клиники Сиднея в возрасте от 18 лет и старше. Медики опрашивали их, что они делали в течение 4 дней,...
Человек с прямой спиной всегда воспринимается как уверенная в себе личность, а сутулый — как слабак с заниженной самооценкой. Это касается и детей и взрослых. Если не позаботиться о правильной осанке с раннего возраста, вы рискуете сохранить имидж закомплексованной личности на долгие годы, причем со временем к этой проблеме добавятся неприятности со здоровьем. Но ситуация поправима, как передает...
Этот «столб», на котором держится весь организм, нередко серьезно страдает
Проведем простую аналогию. Представьте себе непрочный уличный столб. Долго ли он сможет выдержать нагрузку? Ответ один – нет, конечно. Значит, с минуты на минуту жди катастрофы. Примерно то же самое происходит и с нашим позвоночником.
На тему остеохондроза написано немало, проведена масса исследований, но эта болезнь в...
Если заболевание не зашло слишком далеко, то после консультации с врачом можно использоват
От неприятных ощущений в ногах или запястьях могут страдать даже те, кому еще нет и 30 лет
Биоинженеры доказали, что артроз можно вылечить. И для этого нет необходимости менять весь
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»