Записи с меткой "пожилой возраст"

Как распознать остеопороз в пожилом возрасте и укрепить хрупкие кости

Остеопороз (потеря костной массы) – распространенное заболевание в пожилом возрасте. Содержание кальция в костях уменьшается, плотность изменяется, они становятся хрупкими и очень легко ломаются.

Заболевание обычно возникает в постменопаузе (после менопаузы) и в пожилом возрасте. Проблема в том, что остеопороз до поры до времени никак не проявляется — нет прямых симптомов и, следовательно,...

Читать полностью »

Перелом бедра в пожилом возрасте: как избежать?

Бедренная кость — самая крупная и одна из самых прочных костей в теле человека. И если в молодом возрасте ее перелом, как правило, является результатом критической нагрузки на кость, например, при падении с высоты, ДТП, то пожилым людям для такой серьезной травмы достаточно даже минимального «усилия».
На перелом бедра приходится около шести процентов случаев от всех переломов, однако у пожилых...

Читать полностью »

ЧЕМ ОПАСЕН ПЕРЕЛОМ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ, И КАК ЕГО ПРЕДОТВРАТИТЬ?

Перелом в пожилом возрасте – это тяжелое испытание, выдержать которое по силам далеко не каждому. После 60 лет все процессы, происходящие в нашем организме, включая, и регенеративные, осуществляются гораздо медленнее. Поэтому на сращивание даже незначительного перелома времени требуется на порядок больше. Если же речь идет о более сложных деструкциях, то возникает угроза не только здоровью, но и...

Читать полностью »

Переломы костей в пожилом возрасте повышают риск преждевременной смерти

Переломы костей среди людей старше 50 лет повышают риск преждевременной смерти, и этот риск может сохраняться в течение 10 лет, предупреждают австралийские ученые. При этом одинаковую опасность представляют как переломы бедра, так и переломы таза или голени.

Исследователи обнаружили, что пожилые люди со сломанными костями сталкиваются с более высоким риском смерти, и этот риск может сохраняться...

Читать полностью »

Растяжка ног помогает пожилым людям поддерживать мобильность

Пожилые люди могут сохранить свою мобильность, регулярно выполняю растяжку ног, утверждают ученые из Университета Флориды. По данным нового исследования, выполнение простой получасовой процедуры пять раз в неделю помогает увеличить приток крови к ногам и бороться с хрупкостью костей без высокого риска получения травм, как это бывает при других видах тренировок. По словам специалистов, растяжка...

Читать полностью »

Профилактика остеопороза у молодых и пожилых людей

Остеопороз является наиболее распространенным заболеванием костей, которое характеризуется снижением плотности костной ткани, что создает риск переломов. Его делят на первичный, постменопаузальный, остеопороз пожилого возраста и вторичный. Наиболее распространённой формой остеопороза является постменопаузальный. Такой тип заболевания возникает у женщин после периода менопаузы, и связан с...

Читать полностью »

Как сохранить крепкие кости и суставы до старости

Способны ли наши кости и в зрелом возрасте сохранять прочность и упругость? Во многом это зависит от нашего образа жизни, считает…

Какими бы разными по форме (трубчатыми, губчатыми или плоскими), по величине или по занимаемому в теле положению ни были кости, все они (а их около 200) – по сути, разновидность соединительной ткани и образуют главный каркас человека – скелет. Именно костям доверено...

Читать полностью »

Эксперты назвали идеальную форму физической активности для пожилых людей

Как доказали исследования, регулярные танцы обращают симптомы старения мозга вспять, пише Катрин Рефелд из Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний.

Эксперименты с участием пожилых людей (средний возраст — 68 лет) показали, что тренировки на выносливость и танцы одинаково позитивны для мозга. Однако только танцы приводят к значимым изменениям в поведении и к улучшению показателей...

Читать полностью »