Записи с меткой "поздний перекус"

Чем грозит поздний перекус по вечерам

Даже небольшая порция еда или просто перекус поздним вечером оказывает неблагоприятное воздействие на организм.

Кроме нарушения естественных процессов это влечет за собой дискомфорт при засыпании, раздражение, изжогу и ряд других негативных последствий.

1. Лишние калории

Чем позже человек ужинает, тем больше калорий он потребляет. Поздний прием пищи также вреден тем, что в это время суток, как...

Читать полностью »