Записи с меткой "помощь суставам"

Здоровые суставы: 7 лайфхаков, о которых не знали

Снижение физической активности, неблагоприятная экологическая обстановка, нарушение режима сна и стрессы – все эти факторы способствуют распространению суставных заболеваний. При этом имеет место и еще одна тенденция: в наше время болезни «молодеют». Если раньше суставные проблемы достигали пика у людей старше 60 лет, то сегодня они часто беспокоят людей в возрасте после 40 лет. Как поддержать...

Читать полностью »

Определены продукты, которые снижают риск заболевания суставов

Американские и британские учёные выявили связь между диетой, богатой клетчаткой, и развитием остеоартрита, пишет health info.

Исследование провели сотрудники Университета Манчестера в Великобритании и Университета Тафтса в Бостоне, штат Массачусетс. Всего в нём приняли участие более 6 000 человек. В начале исследования учёные определили с помощью опросника уровень потребления клетчатки...

Читать полностью »

Как спасти суставы при помощи желатина

За последнее десятилетие больные суставы стали проблемой не только пожилых людей, но и тех, кто совсем недавно отметил 30-й день рождения. Подчас лекарства, защищающие суставы от разрушения, стоят немалых денег. К счастью, существует бюджетная альтернатива, которую можно найти в любом супермаркете, — желатин.

Подробнее о том, как он поможет спасти больные суставы, расскажет «Рамблер».

Прежде...

Читать полностью »

Как омолодить суставы

Ежедневно наши суставы испытывают на себе колоссальные нагрузки! Несем ли мы на себе лишние килограммы или просто тяжелые сумки, занимаемся ли спортом, работаем ли на стройке — страдают суставы. Ноющую боль мы списываем на усталость и стараемся не обращать на нее внимания. Если боль докучает уж слишком сильно, начинаем втирать всевозможные согревающие гели, мази, массажировать ноющие места и...

Читать полностью »

Суставам поможет гиалуроновая кислота

Введение гиалуроновой кислоты в суставы эффективно облегчает боль и улучшает работу сустава у пациентов с остеоартрозом. Это показал новый мета-анализ 29 рандомизированных исследований.

Ученые сравнили эффективность применения гиалуроновой кислоты и физраствора у данной группы пациентов. В обоих случаях не выявлено побочных эффектов, вместе с тем улучшение состояния при использовании гиалуроновой...

Читать полностью »

Как помочь своим суставам

Малоподвижный образ жизни, характерный для большинства наших соотечественников, что связано с офисной работой, приводит зачастую к серьезным заболеваниям. Избежать их можно лишь при условии, что человек, проводящий весь свой рабочий день за офисным столом, будет посвящать хотя бы час в день спортивным упражнениям. Как отмечают исследователи, которые проводят социологические опросы, многие женщины...

Читать полностью »