Весной наш организм как никогда нуждается в витаминах и минералах, которые были израсходованы за столь долгий холодный период. На помощь вам придут сезонные овощи и зелень, в которых сейчас содержится наибольшее количество полезных веществ.
Спаржа
Она является отменным источником железа, клетчатки, а также витаминов А, С, Е и К. Спаржа содержит фолиевую кислоту, которая вместе с витамином B12...
Минеральную воду люди покупают каждый день, для того, чтобы утолись свою жажду. Особенно, менеджеры, работающие в офисе весь день. В нынешнее время существует огромное количество марок минеральной воды, на любой вкус, соленая и пресная, с газами и без, дорогая и более доступная.
На рынке буквально разбегаются глаза от такого выбора. Но не вся минеральная вода действительно обладает целебными свойствами. Необходимо внимательно читать то, что указано на этикетке.
Профессиональный массаж просто невозможен без мази, лосьонов или масла. Масла при этом самый недорогой и доступный материал для массажа. Благодаря маслам тело быстрее расслабляется. Но какое масло для массажа выбрать? И какие есть масла для массажа? Об этом в этой статье.
1.Виды масел. Основные виды масел.
Остеопороз – заболевание костей, связанное с вымыванием из них кальция и сопровождающееся их хрупкостью и ломкостью. В Европе им страдает около 75 млн человек
Исследователи Университета Кордовы (Испания), в работе опубликованной в журнале «Osteoporosis International», обращают внимание на то, что для его профилактики может быть использовано оливковое масло. С традицией его употребления в зоне...
Для правильного питания, казалось бы, сливочное масло недопустимый продукт. Но что говорят о его вреде и пользе диетологи? Действительно, сливочное масло обладает высокой калорийностью – 600 ккал и более на 100 грамм, поэтому даже пятьдесят грамм в день уже составит треть рациона для многих худеющих.
Но такой объем и не рекомендуется диетологами к употреблению. Пятьдесят грамм в неделю –...
В период ожидания своего малыша женщина серьезно задумывается о своем здоровье и самочувствии. В этот не легкий период у беременной могут случаться эмоциональные всплески, варьирующиеся от радости и счастья до грусти и даже депрессии. Чтобы избежать негативных эмоций, следует сохранять спокойствие и расслабляться как можно чаще.
Все мы очень занятие люди и, конечно же, необходимо делать хоть небольшой перерыв и подкреплять свой организм при помощи обеда. Но бывают ситуации, когда нет времени или обед просто не предусмотрен графиком работы. Но как бы там, ни было, голод никуда не девается и позаботится о себе все – таки необходимо.
Кроме необходимых для здоровья компонентов, такими как клетчатка, витамин С. Клюква содержит богатство фитоокседантов, которые привлекают внимание исследователей. Вот список причин, по которым стоит включить этот замечательный фрукт в свой личный рацион:
1. Клюква хорошо помогает бороться с инфекцией мочевыводящих путей.
Это очень простое и эффективное упражнение для снятия и профилактики боли в поясничном отд
Терапевт Кондрахин: боли в спине у пожилых людей могут быть следствием внутренних патологи
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»