Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника часто включает в комплекс упражнений занятие на турнике.
• укрепляют мышечный корсет позвоночника;
• способствуют улучшению осанки;
• нормализуют кровообращение в позвонках;
• снимают нагрузку с межпозвоночных дисков;
• устраняют текущую или систематически возникающую боль в спине;
• восстанавливают нормальное кровоснабжение структур позвоночника...
Качество сна и отдыха для организма определяют позы, которые принимают люди во время сна.
Несмотря на то, что во время сна тело само определяет, в каком именно положении ему лучше засыпать и отдыхать, медики дали рекомендации по этому поводу.
По их словам, позиции для сна определяют здоровье человека. Так, не рекомендуется спать на животе, хотя многие любят именно эту позицию.
Специалисты...
Укрепляет организм и помогает расслабиться. Йога, древняя индийская дисциплина, которая позволяет сочетать психологическое и физическое равновесие с помощью дыхательных упражнений и конкретных мест тела, имеет богатую и разнообразную дисциплину. Одно из самых больших препятствий, — это именно тот выбор курса, по которому нужно следовать
Пациенты часто спрашивают о том, полезен ли студень (холодец) для суставов. Многие ссылаются на популярные источники, в которых утверждается, что студень якобы лучше любых хондропротекторов позволяет «восстановить хрящ» и избавиться от сус-
тавных болезней без лекарств, потому что при вываривании мяса компоненты жил и хрящей выходят в бульон, а затем усваиваются организмом и используются как...
Проблемные суставы напоминают о себе скованностью движений и болевыми ощущениями. Медикаменты и врачебная помощь помогут в лечении суставов. Но многое зависит и лично от вас. Обычные продукты обладают ценными свойствами укреплять суставы и улучшать их работу, позволяю повседневно лечить суставы. Постройте свой рацион питания так, чтобы ваши суставы ежедневно получали все необходимое. Это не...
Такая активность улучшает физическое и психическое здоровье.
Пожилые люди, которые регулярно занимаются йогой, заметно улучшают не только показатели физического здоровья, но и ментальное состояние.
К такому выводу пришли исследователи из Шотландии. Сотрудники Эдинбургского университета изучили два с лишним десятка проведенных ранее исследований о пользе йоги для людей старшего возраста.
«Мета-анал...
Бисфосфонаты при остеопорозе стали применять относительно недавно – около полувека назад. До этого их использовали для борьбы с накипью и коррозией на производстве. Внимание учёных привлекла способность веществ данной группы тормозить разрушение костной ткани. Практическое применение бисфосфонатов в лечебных целях выявило большое количество серьёзных побочных эффектов, которые они вызывают. Как...
Шоколад помогает росту костей, особенно в подростковом возрасте. Об этом говорят результаты медицинских исследований с 1997 по 2015 гг.
Умеренное потребление шоколада способствует лучшему росту костей в подростковом возрасте. К таким выводам пришли ученые из США и Канады. Исследование опубликовано в журнале «Ньютришн» (Nutriton) в первом квартале 2019 года.
«Наибольшее положительное влияние...
Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не
Сыр, пицца и лазанья защищают мужчин от хрупких костей по мере старения. При этом аналогич
Существует множество разных причин болей в области ног, начиная от мышечных спазмов и восп
Комментарии
Мы были в Син Хуа на отдыхе. Всем остались довольн...
— Анна и Ольга Ивановна»Обращался на лечение в Син Хуа, у меня спина болел...
— Павел»Я в Син Хуа делала зубы, за 12 немецких коронок за...
— Наталья»В санаторий Син Хуа езжу отдыхать и поправлять здо...
— Всеволод»Отдыхал в Син Хуа. Нормальный санаторий, условия о...
— Всеволод»