Записи с меткой "польза и вред"

Насколько полезны ежедневные пешие прогулки?

Все прелести современной жизни в буквальном смысле заставляют людей всё меньше ходить. Малоподвижный образ жизни не только с годами начинает приносить человеку больше мелких неприятностей, но и начинает оказывать существенное влияние на здоровье человека в целом. А ведь обыкновенная ходьба без особых усилий помогает повысить двигательную активность.

Какое воздействие на организм может оказать...

Читать полностью »

Самая полезная и самая вредная обувь

Научные специалисты рекомендуют по возможности как можно чаще ходить не в обуви, а босиком.

Ученые из Гарвардского университета нашли ответ на вопрос о том, какая обувь может считаться самой полезной, а какая — худшей для здоровья человека. Поразительно, но к разряду вредной обуви оказались причислены кроссовки.

Выяснилось, что обувь с амортизирующей подошвой, несмотря на кажущийся комфорт,...

Читать полностью »

Кроссовки – вредны или полезны?

Американские исследователи из Университета Орегона пришли к выводу о том, что ношение кроссовок, которые принято считать наиболее удобной обувью для повседневной жизни, — на самом деле может стать фактором серьезных проблем с ногами.

«Кроссовки с мягкой подошвой вместо уменьшения риска травмы силы, наоборот, увеличивают вероятность ее получения», — заявили ученые из США.

В их опытах принимали...

Читать полностью »

Названы полезные и опасные продукты для костей и суставов

Для наших суставов важно полноценное и здоровое птание. Замечено, что благоприятное действие на суставы оказывают такие продукты как спаржа, тыква, и даже авокадо (съедайте 1 штуку средней величины в течение недели). В них много веществ, поддерживающих эластичность хрящевой ткани, магния и витаминов группы В.

Полезны также все растительные масла, семечки — тыквенные, кунжутные, подсолнечные.

Зато...

Читать полностью »

Названы полезные и вредные свойства массажа

Не стоит позволять «распускать руки» доморощенным и неквалифицированным массажистам.

Хороший массаж способен избавить нас от стресса и мигрени, но неквалифицированный массаж может вызвать повреждение нервной или мышечной ткани, а так же привести к спастическим и воспалительным изменениям.

По сведениям Роберта Готлина — спортивного врача из Медицинского Центра Бет Исраэль (Нью-Йорк) около 15 %...

Читать полностью »

Как мясо может приводить к артриту

Бактериальные штаммы, обнаруженные в молоке и говядине, могут быть спусковым крючком для ревматоидного артрита (РА) у людей из группы генетического риска. Команда из Медицинского колледжа в Университете Центральной Флориды обнаружила связи между RZS и MAP. Cвязи между МАП и болезнью Крона существуют. Это и удалось доказать ученым.МедикФорум напоминает, что ранее Салех Насер обнаружил связи между...

Читать полностью »

Вредит ли бег коленям?

Распространено мнение, что бег вредит коленям. Результаты нового исследования, проведенного учеными из Университета Бригама Янга (Brigham Young University), свидетельствуют о том, что это не более, чем миф.

Они изучили состояние коленей мужчин и женщин в возрасте от 18 до 35 лет и измерили количество синовиальной жидкости в коленном суставе. Они заставили участников эксперимента совершить...

Читать полностью »

Хруст в суставах: норма или нет?

Владимир Животов рассказал о причинах хруста в суставах и способах борьбы с ним.

О хрусте в суставах меня спрашивают ежедневно: опасно ли это? о чем свидетельствует его появление? нормально ли это: «щелкать» пальцами?

Причины

О причинах возникновения хруста споры между специалистами не утихают. Некоторые утверждают: причина в отложении солей. Другие уверены: хруст свидетельствует о начинающемся...

Читать полностью »