Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не посмотришь на свое отражение. Что, ужас? Лопатки торчат, живот выпирает, а голова опущена, как у грустной бабушки? Расправь плечи, втяни лопатки и живот… О, теперь красота!
Только вот стоит отвернуться от зеркала, как спина опять превратиться в знак вопроса.
По статистике, более половины подростков страдают...
Одним из самых часто встречающихся заболеваний в последние годы является боль в спине. Обнаруживается она даже у молодёжи, а не только людей, находящихся в пенсионном возрасте. Как избавиться от патологии быстро, выполняя несколько упражнений в день, мы и расскажем сегодня.
Обратите внимание. Если устранить проявления болезни быстро не получилось, следует обратиться за консультацией к врачу,...
Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении. А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать. Уверенная, стабильная и красивая спина — результат несложной, но ежедневной и методичной работы. Правильное положение спины не просто эстетично, но и полезно...
Неидеальная осанка — распространённая проблема. Однако если подойти к вопросу со знанием дела, то проблемы со спиной можно исправить.
Что делать, если появились признаки нарушения осанки?
Для начала следует дать определение двум самым распространённым состояниям, которые чаще всего путают.
Нарушение осанки – это устойчивое отклонение туловища от нормального положения. Это состояние можно назвать...
Наш образ жизни негативно сказывается на состоянии позвоночника. Чаще всего сутулость появляется у людей из-за постоянного пребывания за компьютером или же мобильным телефоном. Если вы тоже имеете плохую осанку, желаете избавиться от сутулости или боли в спине, попробуйте эти упражнения!
Кстати, нарушиться осанка может по разным причинам. К примеру, мы сутулимся из-за усталости, слабости мышц,...
Заболевания позвоночника никогда не ассоциировались с юным возрастом, скорее наоборот. Но, увы, всё больше и больше обращений родителей, обеспокоенных спинами своих детей. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.
Во времена моей юности самым страшным наказанием для детей было: “Не пойдёшь гулять!”. Сейчас самое главное наказание – отнять компьютер/телефон/планшет и выгнать на улицу....
Нарушения осанки могут навредить человеческому здоровью. Какие именно последствия могут быть при неправильном распределении нагрузки на мышцы и суставы, расскажем в нашем материале.
Развитие артрита
Из-за нарушения осанки может возникнуть смещение центра тяжести, что усиливает нагрузку на колени. Особенно серьёзные последствия появляются при ожирении и сидячем образе жизни. Может развиться артрит...
Учимся исправлять мышечные дисбалансы в областях грудного и поясничного отделов позвоночника — так можно даже прибавить в росте!
Кривой позвоночник, понятно, короче прямого — и ты вместе с ним. Горбишься? Выполняй 3–5 раз в неделю этот комплекс упражнений, чтобы подрасти (в отдельных случаях прогресс достигает 3-5 см). Ты не просто станешь красавцем, но и избавишь себя в будущем от болезней,...
Артрит не всегда возникает из-за травмы или естественного изнашивания тканей с возрастом.
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Западные специалисты предложили разделить ревматоидный артрит на две разновидности. Они по
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»