Нередко проблема плохого сна — неудобная подушка. Если она слишком мягкая, высокая или низкая, могут заболеть шея, голова — вы просто не найдете удобного положения. Стоит ли выбрать ортопедический аналог? Или не всегда это залог здоровья? Объясняет врач.
Казалось бы, что тут сложного — купил в магазине подушку, лег и спи. Но не все так просто: далеко не каждая подушка удобна, комфортна и подходит...
Ортопедические подушки сегодня пользуются огромной популярностью. Какими только они не бывают:
для головы;
для отдыха и сна;
для удобства сидения;
для новорожденных;
детские подушки.
Кроме того, ортопедические подушки могут иметь разную форму (волнообразная, прямоугольная, в виде подковы) и размеры, в них может быть разный наполнитель. Чаще всего для таких подушек используются: полиэстер,...
Раньше мягкие пуховые подушки были дорогими, а семья, в которой их было много, считалась состоятельной. Однако учёные доказали, что на таких подушках спать вредно, так как они перегревают голову. Люди беспокойно спят на таких подушках, потеют и просыпаются разбитыми. Всё это происходит потому, что во время сна на мягких пуховых подушках голова и шея располагаются неправильно. Также такие подушки...
Крепкий здоровый сон положительно сказывается на работе всего организма. Сегодня известно множество болезней, которые могут развиться в связи с хроническим недосыпанием. Поэтому очень важно выработать свой режим дня и, конечно же, соблюдать его. Также для того, чтобы чувствовать себя комфортно в объятиях Морфея, необходимо позаботиться о том, чтобы кровать и подушка были удобными, а одеяло – по...
Для профилактики болей в шее полезно выполнять как короткие разминки для шеи и спины кажды
Простой и быстрый комплекс для снятия напряжения с позвоночника, рук и ног, предложенный п
Лекарства и биологические добавки не только помогают лечить патологии, они еще и влияют на
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»