Записи с меткой "недосыпание"

Недосыпание сравнимо с алкогольным опьянением

Каждые пять часов бодрствования можно соотнести с эффектом одного алкогольного напитка, с точки зрения того, как это влияет на работу мозга, считают новозеландские специалисты в области сна.

По мнению ученых, если человек пребывает в состоянии бодрствования около 20 часов, то он не может полноценно функционировать, как и человек, превысивший установленную допустимую дозу алкоголя, при которой...

Читать полностью »

Недосыпание меняет состав костей и работу костного мозга

Ученые из Медицинского колледжа Висконсина во главе с Кэрол Эверсоном, профессором неврологии, клеточной биологии, нейробиологии и анатомии, обнаружили, что под воздействием недосыпания меняется состояние костей и нарушается работа костного мозга.

Ученые выявили в крови крыс изменения показателей костного метаболизма, а затем провели обследование костей. Оказалось, что недосыпание нарушает...

Читать полностью »

Недосыпание опаснее для женщин, чем для мужчин

Группа ученых из США с коллегами из Канады, провела исследование, в ходе которого было доказано, что мужчины и женщины по-разному переносят недостаток сна. Сегодня о вреде недосыпания известно каждому, однако выяснилось, что оно особенно вредно и опасно для женщин. Результаты данного исследования опубликованы в издании под названием «Поведение, мозг и иммунитет».

Данная научная работа...

Читать полностью »

Переизбыток сна так же вреден, как и недосыпание

О том, что дефицит сна негативно сказывается на состоянии здоровья и может стать причиной ряда заболеваний, знает каждый. Но не все догадываются о вреде «пересыпаний».

Ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний предупреждают об опасности сна, который длится свыше 10 часов. В особенности это касается людей старше 45 лет.

Переизбыток сна, так же как и недосыпания, может стать причиной...

Читать полностью »