Записи с меткой "не навредить спине"

Как не навредить спине, проводя много времени за компьютером

Актуальная проблема для многих.

Длительное, многочасовое сидение может стать причиной нарушения осанки и, в свою очередь, кровообращения, напряжения в бедрах и слабости в ягодицах, падения уровня гормона сжигания жира и множества других серьезных проблем со здоровьем.

Рассказываем, как можно избежать таких нежелательных последствий простыми способами.

Так, прежде всего, важно с самого утра, перед...

Читать полностью »