Упражнения для позвоночника, регулярно выполняемые в домашних условиях, позволяют предупредить или устранить различные нарушения осанки…
4 самых полезных упражнения для осанки
Упражнения для позвоночника, регулярно выполняемые в домашних условиях, позволяют предупредить или устранить различные нарушения осанки.
Осанка равномерно распределяет нагрузку на позвоночный столб, снижает риск подвывихов...
Мобильный телефон, любимая поза для сна и даже рюкзак — всё это может нас серьезно состарить!
Хорошая осанка – это не только залог физического здоровья. Когда мы перестаем сутулиться, расправляем плечи, позвоночник и вытягиваем шею (пусть даже и на минутку), мы чувствуем себя увереннее, уменьшаем стресс, и даже симптомы депрессии становятся легче – доказано наукой. А еще – мы сразу же начинаем...
Мобильный телефон, любимая поза для сна и даже рюкзак — всё это может нас серьезно состарить!
Хорошая осанка – это не только залог физического здоровья. Когда мы перестаем сутулиться, расправляем плечи, позвоночник и вытягиваем шею (пусть даже и на минутку), мы чувствуем себя увереннее, уменьшаем стресс, и даже симптомы депрессии становятся легче – доказано наукой. А еще – мы сразу же начинаем...
Осанкой называется индивидуальная способность человека держать свое тело в различных положениях. Осанка формируется годами и может быть правильной или неправильной.
У человека с правильной осанкой корпус и голова держатся прямо, плечи расправлены и слегка отведены назад, живот подтянут, а грудь выдается вперед, походка легкая, выполняется распрямленными в коленях ногами. На спине визуально...
Правильная осанка – это то, к чему надо приучать с детства, потому что последствия хорошо известны. Однако начать работать с осанкой во взрослом возрасте тоже полезно.
Как избежать нарушения осанки, рассказывает Марина Хамурзова, аспирант кафедры неврологии и нейрохирургии РГМУ, врач-невролог ГКБ№12.
Как выглядит нарушение осанки
«Что такое осанка? Это поза, которую принимает человек по привычке,...
Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здоров
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли
Коксартроз суставов – это заболевание, при котором имеет место постепенное разрушение хрящ
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»