Записи с меткой "нагрузка"

Уменьшение нагрузки на суставы замедлит развитие деформирующего остеоартроза

Деформирующим остеоартрозом называется болезнь, при которой в хрящевой ткани сустава развиваются прогрессирующие дегенеративно-дистрофические процессы с образованием необратимых изменений, приводящих в конечном счете к инвалидности. Больше всего подвержены этому заболеванию суставы, на которые действует большая нагрузка – тазобедренные и коленные.

Кроме медикаментозного лечения и использования...

Читать полностью »

5 самых эффективных упражнений для поддержания тонуса

Чтобы добиться хороших результатов в спорте, нужно прикладывать достаточно много усилий. Нерегулярные тренировки или плохая самоотдача вряд ли помогут в поддержании здоровья, но и доводить себя до изнеможения то же не стоит. Инструкторы выделяют 5 наиболее эффективных упражнений, которые помогут не потерять форму и зарядиться энергией.

Ходьба

Речь не идёт о медленной прогулке в сквере или...

Читать полностью »

Уменьшаем нагрузку на больные суставы

Сегодня сотни и тысячи человек по всей планете страдают от болей в суставах. Существует несколько разновидностей недуга, которые имеют разные стадии поражения комстных тканей. Тем не менее, независимо от названия болезни, человек хочет максимально снизить нагрузку на суставы, чтобы болевые ощущения исчезли. Мы хотим привести несколько правил, которые помогут забыть о проблеме.

Каждый человек, у...

Читать полностью »

Специальные туфли снимают нагрузку с колен пациентов, страдающих от остеоартрита

Новое исследование предполагает, что у тех, кто носит так называемые «туфли подвижности» или „mobility shoes“, наблюдается существенное сокращение нагрузки на коленные суставы.

Результаты, опубликованные в издании Arthritis & Rheumatism, показали, что долговременная носка такой обуви помогает пациентам с остеоартритом приспособить походку так, что в итоге снимается нагрузка с колен, даже когда...

Читать полностью »