Записи с меткой "молоко"

Ежедневное употребление молока не защитит кости

У многих возникает прямая ассоциация между употреблением молока и укреплением костей. Однако новое исследование показало, что этот напиток не обладает прямым целебным воздействием.

Многие люди еще в детстве усвоили мысль, что ежедневное употребление молока позитивно влияет на укрепление костей. Выясняется, что это не вполне справедливо. Ученые из Североамериканского сообщества по борьбе с...

Читать полностью »

Здоровье костей ребенка зависит не от молока

Не стоит накачивать детей молоком ради крепости их костей. Ученые выяснили, что основную роль в этом должны играть орехи, а вовсе не молочные продукты.

Здоровье костей ребенка зависит не от молока

Долгое время именно молоко и молочные продукты, насыщенные кальцием, считались основным фактором здоровья, то есть плотности костей. Однако исследователи из Бэйлоровского колледжа медицины в Хьюстоне...

Читать полностью »

Молоко не снижает риск переломов — эксперты

Шведские ученые утверждают, что молоко не укрепляет костную ткань, а ослабляет. За два десятка лет шведские ученые обследовали 45 000 представителей мужского и 60 000 представительниц женского пола, доказав, что регулярное употребление молока не привело к снижению риска перелома костей.

Более того, женщины, которые выпивали в день 3 стакана молока, страдали от переломов чаще, чем те, которые...

Читать полностью »

Регулярное употребление молока может привести к увеличению риска перелома костей

Шведские ученые утверждают, что молоко не укрепляет костную ткань, а ослабляет.

За два десятка лет шведские ученые обследовали 45 000 представителей мужского и 60 000 представительниц женского пола, доказав, что регулярное употребление молока не привело к снижению риска перелома костей. Более того, женщины, которые выпивали в день 3 стакана молока, страдали от переломов чаще, чем те, которые...

Читать полностью »

Не только молоко: продукты, которые дают много кальция

Кальций обеспечивает нам крепкие кости и зубы, необходим для мышечной деятельности и здорового кроветворения. Обычно, говоря о кальции, вспоминают молоко, но его богатыми источниками могут быть и другие продукты.

Тело взрослого человека содержит до 1,3 кг кальция, при этом 99% минерала приходится на кости и зубы. Но кальций важен не только для и крепости. Например, он задействуется организмом при...

Читать полностью »

Не только молоко: названы продукты, укрепляющие кости

Употреблять молоко могут не все.

Медики подсказывают: существуют и другие продукты, доказавшие способность укреплять кости и снижать риск переломов.

Кисломолочные продукты. Йогурты, кефир и сметана могут хорошо усваиваться и при непереносимости лактозы. Многие ученые считают, что употребление кисломолочных продуктов более полезно для взрослых людей, чем молоко и его производные. В том числе и для...

Читать полностью »

6 отлично укрепляющих кости продуктов помимо молока

Молоко снабжает организм полезным для костей кальцием, но употреблять молоко могут не все. Медики подсказывают: существуют и другие продукты, доказавшие способность укреплять кости и снижать риск переломов.

Кисломолочные продукты. Йогурты, кефир и сметана могут хорошо усваиваться и при непереносимости лактозы. Многие ученые считают, что употребление кисломолочных продуктов более полезно для...

Читать полностью »

5 продуктов, в которых кальция больше чем в молоке

Многим известно, что кальций важен для здоровья зубов и костей, и его источником являются молочные продукты. Но кальций укрепляет не только кости — он также важен для работы мышц, нервной и сердечно-сосудистой систем. При этом поставщиком ценного минерала служит не только молоко.

Американский диетолог Брижит Цейтлин выступила в прессе с рекомендацией восполнять дефицит кальция не только с помощью...

Читать полностью »